【大澳门威尼斯人赌场官网2013年03月22日讯】赞美操是一种配合悠扬音乐 , 做出四种运动必有的挤压 , 推动 , 扭转及伸展动作 , 再加上锻练心脏的有氧运动 ,跳完一段时间 , 精神愉快轻松 。现接受报名，详情如下：

赞美操免费开放日

日期:2013年 4月13日 (逢星期六)
时间: 下午3时45分至4时45分
内容：推介赞美操，欢迎有兴趣人士免费试跳。场地有限，请预先报名

赞美操基础班

A 班:日期: 2013年 4月8日开始(逢星期一)( 10堂)
时间: 下午1时至2时
B 班:日期:2013年 4月20日开始(逢星期六) ( 10堂)
时间: 下午3时45分至4时45分

内容：男女合适的赞美操是一种借着优美的音乐，结合优雅的舞蹈来强健及伸展全身的运动。简单易学的步法，着重舒展全身的筋骨，适合初学人士。

赞美操初班

日期: 2013年 4月8日开始(逢星期一)( 10堂)
时间: 下午2时15分至3时15分
内容: 操中有舞，舞中有操，加上锻练心脏的有氧运动，运动后可使身心愉快轻松。
导师: Mary Wong 有多年带领赞美操的经验。现于多间中心及教会教授赞美操。

查询请电:416-490-2431 , 或亲临：3601 Victoria Park Ave, Unit 108, Toronto (Victoria Park/McNicoll 东南角 龙堡中心内) ，网址: vintagegarden.ca.
联络:Wilson Chiu 416-490-2431 , wilson.chiu@vintagegarden.ca