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春季养肝方法知多少

赵秀丽

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【大澳门威尼斯人赌场官网2013年03月20日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者赵秀丽台北报导)3月20日适逢中国黄历二月初九,是二十四节气中的春分,在中医理论中,同人体肝脏属木,因此卫生局结合新北市中医师公会,教导民众从一年之计的春天,就开始保护您的肝,以易筋经与八段锦、穴位按摩及顾肝养生茶饮等,透过中西医双管齐下,宝贝市民的心肝。

气功专家施丞修中医师以易筋经中的“吊尾式”与“韦驮献杵”2式,八段锦的“调理脾胃需单举-肝木克脾土”、“五劳七伤往后瞧”以及“摇头摆尾去心火”3式,达到“胆经外侧头走脚 肝经内侧脚走头”,使经络顺通,筋肉无痛。

陈俊明中医师也教导人体穴位按摩保健。角孙穴在头部,折耳廓向前,具有醒脑明目,改善疲劳、缓解焦虑的效果。膻中穴位于两乳之连线之中点,有宁心安神、消除烦闷的作用。太冲穴位于第一与第二趾缝上1.5吋,具有平肝理血通络的功效。另外,顾肝养生茶使用茵陈2克、佛手1克、五味子2克及甘草1克,以热开水300cc冲泡,15分钟后即可饮用。以上“顾肝”资讯可至卫生局网站查询下载。

气功专家施丞修中医师教授易筋经养肝。(摄影:赵秀丽/大澳门威尼斯人赌场官网)

(责任编辑:陈玟琦)

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