【大澳门威尼斯人赌场官网2013年03月18日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者苏泰安台湾嘉义报导)新年节庆期间,民俗都会进补或拜访聚餐,一不小心身体无形中发福,对于健康有碍,为此春天到,一些发胖族就需要减重或增加运动量来控制体重,达到健美又健康。在此大林慈济医院中医科提供饮食搭配针灸来达到瘦身又健康,不失为一项安全减重方法。
慈济中医科表示,减重除了做饮食控制,也能藉由针灸改善肥胖者的内分泌功能来抑制食欲、降低亢进消化功能、加速身体脂肪代谢,达到健康瘦身目的。案例
一位45岁张先生,因平时工作需应酬,喝酒、大鱼大肉,体重100公斤,BMI为30,腰围95,且胆固醇与血压都过高,原本想藉由健康食品减重,却不见效果,甚至还被儿子笑称怀孕好几个月。在大林慈济医院中医科门诊针灸治疗半年后,体重已降为92公斤,胆固醇及血压也都恢复正常,目前持续治疗中。
中医科医师阮膺旭说,以中医观点,肥胖产生为无法抗拒美食当前,猛吃不节制,因而造成脾胃功能失调,身体代谢失常,如脾虚痰湿的患者,常会产生肥胖及容易疲劳症状,只要健脾利湿后,这些症状都可获得缓解。而肥胖又分为二种症型,“虚胖”常见症状包括脚部水肿、尿量减少、身体觉得重、倦怠,一般为喝水易胖的体质;“实胖”症状有口干舌躁、便秘、口臭等。
中医科说,对于虚胖型,建议以健脾补肾药为主,或多吃一些健脾利水的食物,如薏仁、芡实、绿豆、山药;针对实胖型,则使用润肠通下,或消油脂的药,也可多吃山楂、陈皮、荷叶、洛神花等。此外,具有缓和滋补、补中益气、安五脏益脾胃的“黄精”,在古书中记载“久服可轻身延年”,但胃肠不好者及虚胖型患者不可服用。
阮膺旭表示,针灸减重是针对个人体质进行调理,针刺效果的发生一般认为由神经系统、血液中的神经传导物质、内分泌等传导介质来达成目的,建议BMI大于27,或女性腰围大于80,男性腰围大于90等中广型身材为主要治疗对象。藉由针灸除了可调理脾胃、促进经络循环,局部治疗也可达到局部瘦身效果,包括手臂(穴位为曲池、支沟)、大腿(穴位为血海、梁丘、足三里、三阴交)、腰围(穴位为天枢、大横)。
医师建议,目前巿面上琳琅满目的减肥产品,往往讲求疗效快速,其中常见多含有番泻叶的成分,使用后不仅容易造成腹泻,导致电解质不平衡,严重时还会有抽筋现象。减重最好采用循序渐进的方式进行,并依医师诊断后的体质作为治疗,才能瘦得健康又自然。
(责任编辑:王愉悦)