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五十肩年轻化 低头族手无法上举

复健运动持续做 中药活血可改善

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【大澳门威尼斯人赌场官网2013年03月17日讯】(据台视新闻报导)如果您以为五十肩是上了年纪的中老年人的专利,可就大错特错了!现在越来越多年轻人,还没到中年就已经有肩膀酸痛的症状。

尤其是姿势经常固定的电脑族、低头族,都是罹患五十肩的高度危险群,如果早期发现可以靠简单的复健运动改善症状,放着不管可能会导致肩关节僵化!

上班族敲电脑、低头族玩手机,小心了,如果你长期维持固定的姿势,五十肩可能已经悄悄找上门,五十肩通常好发于五十岁以后,但近年来却有年轻化的迹象,主要症状就是肩膀疼痛,手部无法上举。

不只肩膀疼痛难耐,双手举不高也伸不直,连简单的梳头、穿衣动作也很困难。
想要改善症状,可试试简单的复健运动。另外还有后背伸腕运动,也就是把手腕往后拉伸,持之以恒的做,就能看到成效。

五十肩后期症状减轻后,也可使用中药处方,芍药、甘草、杜仲各10公克以500CC的水煮开,帮助活血养气。

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