患上飞蚊症，眼前好像总有一堆小飞蚊在漂浮，怎么办？

眼前有黑点、黑影，或如有蜘蛛丝飘浮、蚊蝇飞舞，跑来跑去，都属于飞蚊症症状。

一旦有飞蚊症，首先到医院确认是是哪一种：

良性：又称生理性或退化性。这种飞蚊症是老化所致，大多数人都属于这个情形，不用过于担心。只要平日做一些眼部保健，或由中医师帮你调理治疗，即可治愈或改善。

恶性：又称病理性。这种飞蚊症可能是视网膜病变或眼内发炎等导致，恐影响视力，建议尽快至眼科或中医治疗，避免损害视力。

以下介绍护眼茶饮和穴位按摩2招，帮你改善飞蚊症，赶走眼前恼人黑影、黑点。

一、改善飞蚊症的保健茶饮

● 桑叶黑豆汤

主要材料：女贞子、桑叶、枸杞子各 5钱，何首乌 5钱，杭菊 3钱，黑豆 1两。

加水煮约一小时，便可食用。

● 菊花茶

主要材料：菊花 3钱，枸杞子 5钱，山萸肉 3钱，车前子 3钱。

药材放热水瓶中，冲入沸水半瓶，盖闷约20分钟，代茶频频饮用，每日一剂。

这倒茶饮主治肝肾阴亏，肝火上炎所致的飞蚊症。喉咙发炎或消化不良、腹胀者忌用。

● 三子菊花茶

主要材料：菊花 1钱，枸杞子 1钱，菟丝子 1钱，沙苑子 1钱，夏枯草1 钱。

冲入沸水500c.c.，盖闷约20分钟即可饮用。

二、改善飞蚊症的护眼按摩

按摩前，需经眼科医师详加检查，如果有视网膜破洞及剥离者，不可按摩。

● 按摩眼周+眼球

1. 仰卧于床，闭上双眼，先用食指在眼眶上方眉头上（攒竹穴）按压旋转50次。

2. 再换食指、中指成剪刀状，按摩双眼角外侧，内外各旋转50次。

3. 最后闭上眼睛，用食指、中指并拢放在双眼上，按摩眼球，内外旋转各50次。

● 按摩睛明穴+风池穴

按摩睛明穴，睛明穴在目内眦角稍上方凹陷处，当上睑部眼眶内侧缘与眼球之间空隙部。

每天两三次用力按揉该穴9下，然后用力向鼻翼方向按揉9下。

还可以按摩后脑的风池穴，风池穴在颈后枕骨下，大筋外侧凹陷处，按摩时双手抬高过头，虎口相对，两边拇指压住风池穴，用力按压旋转50次。

按摩的注意事项：

1. 按摩前要先洗手。

2. 按摩力度以自己能忍受的程度为限。

3. 按摩完休息片刻，到宽敞处远望数分钟。

4. 每日坚持两次，晚上用毛巾热敷一次。

5. 忌在强光下看东西及阅读小字体的书籍和刊物。

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责任编辑：李清风◇