【大澳门威尼斯人赌场官网2013年12月23日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者李郁玫报导）根据研究证实，体重增加和肥胖将提高癌症罹患的风险。在美国，有超重或健康问题的员工占总数的86%，造成每年生产力损失1,530亿美元，而且癌症、呼吸系统疾病、忧郁症与身体疼痛，已成为职场上造成生产力损失的最主要健康问题。

一句“工作好忙”已成为职场罹癌危机的最大借口！万芳医院肿瘤科主任赖基铭说，美国近年有越来越多的企业将内部员工健康管理相关单位整合，组织“健康促进委员会”，增加健康促进事务的推动效能，让职场成为推动健康促进的重要场域之一。

职场工作忙碌 增加罹癌风险

赖基铭提出，职场工作忙碌所产生的罹癌风险至少有下列5项：

1. 从早“坐”到晚，运动量不足。

2. 饮食不均衡，蔬果摄取量不足。

3. 以抽烟作为释放压力的方式。

4. 应酬太多，想瘦身也难！

5. 没时间做定期健康检查。

赖基铭补充说，世界卫生组织（WHO）指出，身体活动不足已成为影响全球死亡率的第4大危险因子，每年有6%的死亡率都跟身体活动不足有关，更有21～25%的乳癌与大肠癌、27%糖尿病与30%的缺血性心脏病，全因身体活动不足所造成；每天摄取足量蔬果者（400～800g）相较于未摄取足量蔬果者能降低30～40%罹癌概率；身材肥胖者会确实会增加罹患子宫颈癌、胃癌、胆囊癌、大肠直肠癌、肾癌及乳癌的机会；所有癌症的死亡有30%都可归咎于吸烟行为；定期健康检查能降低罹癌的死亡率。

5项防癌概念 推动健康职场

员工不健康，不仅影响企业生产力，更增加国家医疗支出，恶化国家财政。为此，南山人寿在今年结合台湾癌症基金会“全民练5功”的“蔬果彩虹579”、“规律运动”、“定期筛检”、“体重控制”与“远离烟害”5项防癌概念，发挥创意融入并推动健康职场系列活动。在为期5个多月的活动期间内，总计全台有近330位内勤同仁成功减重将近700公斤；虚拟环台健走步数累计已突破334万步，将近环台2.5圈；“爬楼梯送水果”累积超过36万阶，约177座台北101大楼。

南山人寿人力资源部副总经理江淑真说，许多员工因为工作忙碌，常常无暇兼顾自己的健康，三餐不定时、缺乏运动等因素导致BMI异常极高，为了员工健康，公司结合“全民练5功”的防癌概念，推动健康生活型态，将运动与健康饮食等概念融入工作，透过中午或下班时间，提供创意运动与吃蔬果的机会，达成鼓励员工多运动、多吃蔬果的目标。

台湾癌症基金会副董事长彭汪嘉康说，青壮年族群罹癌人数近年有增长的趋势，而这些人正是职场的强力军、家庭的支柱，若是罹癌，不仅是家庭的损失，对于企业与社会也产生严重的冲击。因此癌症预防的工作绝对很重要，若能从企业带头做起，将职场生活融入健康观念，拥有健康的员工，不但能使个人、家庭与社会的幸福，更是企业创造利润最雄厚的本钱。

6原则打造健康职场

肥胖永远是健康拉警报的指标，惟有远离肥胖才能有健康的生活。赖基铭呼吁，企业打造健康职场，可依循下列原则：

1. 企业组织由上至下的带领，提高员工参与意愿。

2. 协助落实健康生活形态，推广“全民练5功”。

3. 设计创意活动减除员工太忙、太累、没时间运动等理由。

4. 连结员工家人与朋友认同健康促进的改变，提高社会支持。

5. 合理的奖励制度，提高员工健康促进活动参与率。

6. 建立以“健康”为核心价值的澳门威尼斯人赌场官网。◇