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刷牙
【大澳门威尼斯人赌场官网11月6日报导】(中央社记者程启峰高雄5日电)前中华牙医学会理事长谢天渝今天说,注重外面食品卫生,也要注意口腔卫生,不刷牙吃早餐会将孳生一夜的口腔细菌吃下肚。
谢天渝说,很多人早起不刷牙就进食,是一大错误,因为睡觉时口腔内是处于静止状态,潮湿又封闭的环境易成为细菌温床,早上起床如果不刷牙就进食,等于是将满口细菌伴随食物一起吞下肚,可能比不洗手就吃东西还不卫生。
为提升国民口腔健康,前高雄医学大学牙医系教授、开业牙医谢天渝下午在高雄举行“‘8020’牙齿、健康呷百二”记者会,希望藉由平日牙齿保健,让人人在80岁时都还能拥有20颗的健康牙齿。
谢天渝的岳母朱月娥,高龄80岁却仍拥有一口好牙,她也现身说法,分享牙齿保养撇步,她表示,女婿培养了她良好的口腔保健习惯,每3个月上诊所接受口腔健康检查,每半年洗牙一次,将口腔内的牙结石清一清,“定期保养”下,如今依然喜欢“吃硬不吃软”。
起源于日本8020运动为一项全民口腔保健运动,谢天渝2007年起就积极推动,但获得回响不大,世界卫生组织(WHO)于2011年提出8020计划后,再度燃起谢天渝当时推动热情,希望结合牙医、媒体及企业的力量一起推动成全民运动。
谢天渝表示,“民以食为天,食以牙为本”,外面食品安全固然重要,体内的口腔保健及卫生也不可轻忽,内外兼顾才能吃出健康。
他说,口腔须从小保养,因为口腔与全身健康的关系环环相扣,口腔若不健康,可能会影响全身健康,如果注重牙齿保健,活到80岁保有20颗牙,就非难事。