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冬天当令水果 橘子营养防高血压

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【大澳门威尼斯人赌场官网2013年11月27日讯】(据台视新闻报导)冬天当令水果 橘子营养防高血压  β隐黄素保肝 柠檬黄素防高血压  橘子皮泡茶暖身 烤橘子对付感冒  橘子养生大餐 浓汤暖胃.凉拌清爽
2013/11/26 巫文嘉 报导

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冬天是橘子的产季,橘子除了有丰富的维生素C,其中丰富的β隐黄素,能预防动脉硬化、骨质疏松, 也能降低喝酒对肝脏的危害。
橘子中的柠檬黄素,还能预防高血压跟感冒。
民众不妨趁着盛产期,多多品尝。
冬天是橘子的产季,不少人吃了橘子后会手脚发黄,原因是橘子含有丰富的β隐黄素。
每天吃3到4颗橘子,降低喝酒对肝脏的危害。
β隐黄素能预防动脉硬化,骨质疏松, 橘子丝里的柠檬黄素,还能预防高血压跟感冒,真是好处多多。
果农把晒干的橘子皮拿来泡茶暖身,还有这一招也对身体有益 营养师也教导大家用橘子作菜。
清洗橘子果皮后,将去籽的橘子加入长葱南瓜一起炖煮。
接着加上鲜乳跟姜汁打成橘子浓汤,暖身又暖胃。
另外,橘子皮加大头菜,用盐巴腌渍,就是一道清爽的凉拌橘子皮。
民众不妨趁着橘子盛产时,多多利用橘子养生.

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