问：两年前生产时，医生说我流血太多。可能分娩之后没有好好补身体，这两年一直有贫血的情况。现在我怀了第2胎，3月就要分娩了。请问分娩前、后有什么补品可以好好补一下。

医师：两年前生小孩的时候流血太多，后来也没补，所以就贫血。其实女人的补血并不是很困难，但大部分人有病不赶紧找医生，即使到医生那儿也不一定把所有状况都讲清楚，所以会觉得难。

一般而言，补血有几个处方，例如最简单一个处方是“当归补血汤”，它是补气的。贫血就中医的角度而言，便是气虚，所以用补气药能改善贫血。“当归补血汤”里的黄耆是补气药，它的用量大于补血的当归约5倍，由此可见它是补气为主，之后就可以补血。

另外还有一种处方就是“归脾汤”，又补血又补气，还能让人有比较好的睡眠，因为睡眠品质不良，就容易生病。因此建议你可以用“归脾汤”或“当归补血汤”。生完第2胎之后，第1天到第7天应该服用“生化汤”，让体内所有的淤血赶紧排除出去，1个星期之后开始用“归脾汤”，它可以和鸡肉一起煮都没问题。“归脾汤”可以让你的血很快补起来。

此外，产前1~2个月这段时间是身体最好的时候，若想进补，就用“四君子汤”、“四物汤”或“八珍汤”，但是四君、四物量少一点，不要太多，稍微补一补就好。因为在怀孕期间实际上是身体最好的时候，通常都没有问题，生产以后就要好好的补。

过去老人讲：“月子病要月子补”，就是说女人在月子里积下的毛病，在生第2胎的月子治就比较容易。但是有的人就只生1胎，那么如果当时没有好好的补，以后就无法补救吗？不是的，其实还是可以找个好中医，辨证找出进补的方法。@◇

——摘编自《希望之声国际广播电台》