【大澳门威尼斯人赌场官网2013年10月09日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者赖友容台湾台南报导）发现老人家走路会越来越慢，据调查有近8成民众误以为老人家走路越来越慢是正常的，但可不一定是正常老化现象，研究发现可能是“肌少症”征兆；奇美医学中心医师汤振青提醒，适当运动、补充营养及药物治疗，可提早预防或改善肌少症。

一般而言，30岁以后肌肉质量每年减少1-2％，70岁以后每年遽减15％，在老化过程中，生理状况逐渐衰退，老人带有多重慢性疾病，蛋白质的摄取量下降、合成减少与流失增加，都会加速肌肉质量的减少。

肌少症在65岁以上有25％盛行率，也常伴随体脂肪增加、代谢速率下降引发肥胖等代谢症候群，肌肉力量减少与活动能力下降，则会增加老人家跌倒及骨折的风险，造成老人家失能及失去独立生活能力，并导致住院率、死亡率增加。

汤振青表示，研究发现透过适当运动、营养策略及药物治疗，可以预防及改善肌少症，补充蛋白质、维他命D则可以减少老人跌倒概率，藉以提高老人生活品质并减少医疗照顾成本。◇