【大澳门威尼斯人赌场官网2013年10月02日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者黄玉燕台湾台中报导）老人最怕跌倒，日本在银发族照顾的经验值得台湾学习。台中市府卫生局2日邀日本大阪YMCA执行长松野时彦来台推广“防跌操”，77岁陈爷爷和71岁蔡奶奶当场做完“防跌操”，感觉明显运动到肌肉，都说“以后会在家常练习。”

卫生局2日举办“高龄照护预防健康促进研讨会”，邀日本大阪YMCA执行长松野时彦、执行理事石原福造与执行主任大塚由実讲演银发族照护的展望与方法。活动除吸引银发族，包括朝阳科大、台中科大、中国医大与亚大师生，也踊跃参加。

日本大阪YMCA教官繁延千春与八木知加，带大家做“防跌操”。“防跌操”分三部分，坐在椅子上膝盖伸直，将脚抬高达到训练“股四头肌”、将膝盖保持弯曲状态，将足部抬起放下以训练“髂腰肌”、将膝盖伸直上下移动，锻练“臀中肌”。

台中YMCA理事长张文正表示，与大阪YMCA合作，不仅宣传预防优于治疗，更重要是要培育人才。台中科大护理系主任陈筱瑀认为，上课不应仅局限在教室内，日本在老人照顾经验值得学习，希望学生可比较国内外经验，从预防角度切入老人照护。

副市长蔡炳坤表示，照护预防做得好，不仅银发族生活有尊严又快乐，也可以减轻子女的照顾负担。他说，去年市府成立高龄友善城市推动委员会，也在今年初也与台中YMCA与大阪YMCA签合作备忘录，希望台中在高龄照护上可走在最前端。

（责任编辑：罗令尹）