英女驻颜秘方 吃生食保养
生食养颜美容? 营养师:小心细菌
【大澳门威尼斯人赌场官网2013年10月14日讯】(据台视新闻报导)养颜美容的招数无奇不有,在英国出现,有人专门吃生食养颜美容,这名29岁的女子,七年来从没吃过热食,只吃生冷蔬果和坚果类食物,连汤都是用青菜打成的果汁,声称能保持青春,不过营养师说,看似有充足的纤维素,五谷根茎类恐怕摄取不足,加上生食细菌多,还容易中毒!
切着小白菜洗着莴苣配上香菜,放入果汁机,一打就变成绿果汁,但你相信,每天都喝它,变成三餐,不吃熟食,竟然能够养颜美容? 把生食当主餐,这名英国近三十岁的熟女,看起来只有10来岁,保养方式就在,七年来只吃生冷蔬果和坚果。每天起床先喝下750C.C的柠檬水,做2小时瑜珈,早餐喝一公升的绿果汁,午餐吃水果跟生巧克力,晚餐只吃大量的生菜沙拉和坚果.看似有充足的纤维素,但营养师说,五股根茎类恐怕摄取不足,引发中毒! 生食细菌风险多,营养师认为,吃生食养颜不是每个人都适合,毕竟生食危机多,想保持年轻,均衡营养,少吃多动才是不二法门!
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