关系疗法 道路共享者或受益
【大澳门威尼斯人赌场官网2013年10月14日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者季薇多伦多编译报导)关系疗法,一种颇为时兴的心理治疗方法。有专家认为,如果骑车族、驾车族和行人,能够置身一间布置有令人赏心悦目的蕨类植物和田园画的房间内,接受关系疗法,他们将受益无穷。
据《多伦多星报》报导,汽车族认为驾车族更有权和懒惰;驾车族称行人很麻烦且不小心;也许行人说,汽车族不管不顾,对他人欠缺尊重。总而言之,他们之间关系的特点是:愤怒、不信任和缺乏沟通技巧。
将心比心
心理疗法医生、关系顾问莫非特(Kimberly Moffit)表示:“这种情形在夫妻间也存在。人们感到沮丧的原因是,他们心目中创建着对某类人的刻板印象。仅仅因为有人做了某种行为,勾起了他们对刻板印象的记忆,他们假设此人所有其他行为和品质都是一样的……从而看低了这个人的人性。所以,当他们谈及这些人的时候,口出不雅之词,没有将这些人看作是实际的人。”
莫非特建议:“如果他们真的坐在治疗办公室内,开始聊天,虽然起初他们所言的都是泛泛之词,但是一旦他们聊起来,就会意识到, ‘哦,这是一个实际的人,有自己的生活,我们有很多相似之处’ ,这场战斗很快就会不了了之。 ”
关键:沟通和同情
至于哪些因素对关系疗法能够发挥作用,治疗师说,沟通和同情是关键;对规则和执法指引心知肚明也很重要。但是,从“愤怒点”谈起,不是好主意。
夫妻治疗师赫塞默(Karen Hirscheimer)认为:“人们通常不会好声好气地回应生气的语调,他们不会听到信息。如果不想伤和气,语气显得彬彬有礼,这很重要。”
赫塞默举例说,前不久在多伦多市嘉甸纳高速路位于Jarvis街的驶入匝道处,对于骑车人不顾行人通行信号灯违规前行,有司机按喇叭以示反对;骑车人也不示弱,下车将自行车举过头顶,朝司机掷去,但没投中。她建议:“如果你发现自己在行路时真的生气了,无论你是一个骑车人、司机或是行人,我认为更重要的是,与其找其他组织解决问题,不如切实解决自己的愤怒。 自问‘我为什么这么生气?’ ”