【大澳门威尼斯人赌场官网2013年01月05日讯】中国大陆2013年元旦小长假已过，大陆民众面对已悄然来临8天工作日，纷纷表达郁闷和压抑的情绪。“抓狂”、“无力”、“沮丧”等字眼成了诸多白领目前的心情写照。不少网友在微博表达对后面连续工作的焦虑。

想到上班 顿时泪奔

据大陆媒体报导，上海某著名会计师事务所的张枫称：“元旦后正是事务所的忙季，当最长工作日遇上最忙季，顿时泪奔了，怎一个煎熬了得?”

不少网友在微博发出“8连班”的哀号。“想着明天开始就要连上8天班，你是不是四肢无力……”

在江苏南京鼓楼区工作的秦小姐在台湾玩了五六天，3日傍晚回到家忙着给“战利品”拍照、发微博。晚饭后，秦小姐忽然想起明天要上班，还一连8天，情绪一下糟透了，“简直是一下子心都凉了。”

@小兜兜_：接下来魔鬼般的日子要开始了??????直接升天吧！@兔子滴777：每次长假结束的夜晚都痛不欲生啊！

网友“上下两颗心”直接把《最炫民族风》改成了《最炫上班风》：起床的铃声是我的灾/软软的席梦思上梦正嗨/什么样的早晨是最呀最破坏/什么样的歌声才是最伤害/纠结的铃声从手机来/响出那劈里啪啦一顿摔/火辣辣的歌谣我们不期待/元旦的生活才是最自在/我们要玩就要玩得最痛快/你是我假期最后的一天/让我害怕连上八天班

也有淡定、心态比较好的民众

学生族明显淡定些，他们想到再坚持一个多礼拜，寒假就会来临，有这样的期待，就不那么难熬了。

@张倩421：五天的元旦小长假结束了，恢复正常的学习生活有点不适应，不过没关系，再坚持七天考完试就放寒假啰。

也有心态比较好的上班族。在国税局工作的郭先生表示，每次过了元旦，感觉新年就在向自己招手，想着最多也就苦这一个多月，就觉得一切都可以忍受。

@太阳花的微笑1：明天开始8天工作日啊，天气又那么冷，再上一个月班就回家过年啰。

“8连班”的“愁绪”来自何处

堵车问题。网友@十二月的树：“想到明天一早拥挤的交通，哎!还是开始准备早餐面包吧!”

“年终”问题更头疼。一位在传媒公司上班的女士表示，她最怕在最后关头出大差错。“年终考评时一个错能顶一年里几个错，甚至一年的辛苦努力都白费了。”

有民众表示，年底上班族心都有些乱和浮躁，各种年终报表、新年发展规划、年终测评、奖金分红计划纷至沓来……不少人上班辛苦不要紧，下班还得应酬——

专家建议

一些外地来的年轻人，经济压力比较大，因年尾可以预见的经济收入不如意而明显焦虑。

有心理咨询师表示，近期门诊咨询的人特别多，不想上班、不想应酬、不想面对领导等各种问题。其中，25到50岁的中青年人群占门诊量的80%。

江苏省人民医院心理科王昊飞医生表示，连上8天班，上班族容易出现慢性疲劳综合征和职业倦怠同时“发作”的情况。很多职场人本来就“过劳”，节假日旅行、大吃大喝或走亲访友，甚至比上班还累。再连上8天班，有些人因疲劳累积问题可能出现情绪爆发。

上海市心理协会基础教育专业委员会秘书长陈默表示，面对不能改变的事实，民众应尝试改变看待事物的态度，每一天用积极想法鼓励自己。此外，一定要保证充足的休息，身体疲惫也容易引发沮丧、悲观的情绪。

（责任编辑：李文慧）