你是不是又忘记了哪些事？

□每次回家之后才发现该买的青菜、酱油都忘记买……

□有时候走到冰箱前面却忘记要拿什么东西……

□常常想不起来一些事情，特别是那些很久没见面的朋友的名字，怎么想都想不起来……

□常常找不到东西，明明东西就放在这里，就是找不到呢？就算慢慢回想，还是想不起来……

以上这些状况，在每个人的日常生活中都曾经发生或经常发生，有些人会觉得年纪大记忆力本来就会不好，认为是正常现象；但是有些人会很紧张，开始怀疑自己是不是患上老人失智症。

健忘正不正常 专家教你简单判别

正常老化和老年失智症的记忆力衰退究竟如何区别？可以从下面这句话做分辨：

这句话似乎有点绕口，简单的说就是当你跟朋友约定星期天中午要见面吃饭，但是你却因为其他事情要忙而忘记了这件事情，直到下午两、三点才想起来，或是经由他人提醒，你才记得中午跟朋友有约的这件事情，这种情形就属于正常的健忘现象。如果过了中午，你一直都没想起来跟朋友有约的这件事情，等到朋友打电话问你中午约会为何没到，而你却不记得有这一回事，还跟朋友反驳说根本没有跟他约定要见面吃饭，而这种情形就是不正常的现象。

倘若这样的状况经常在你的日常生活出现中，即使别人提醒你，或是你看了你的记事本，你仍然想不起来有这一回事，也对这件事情毫无印象，这时候你就要注意，你的记忆力可能出现了一些问题，需要寻求医疗的协助，接受进一步的检查。

失智症高风险者 初步的自我评估

然而，记忆力减退并不是罹患失智症的唯一症状，有时候判断能力下降、无法胜任原本熟悉的事物、对于年份或月份搞不清楚，或是无法学习并使用新的资讯都可能是失智症的初期表现，下面表格为AD8极早期失智症筛检量表（摘录自失智症协会），提供你做个初步的自我评估，让你可以及早发现、及早接受治疗，以减缓认知功能退化的速度。

（资料来源：台湾失智症协会）

结果分析

当您勾选结束之后，请您统计“是，有改变”的总题数，若总得分大于或等于2分时，请您寻求医疗的协助，由专业的医师为您安排进一步的检查。＠◇