【大澳门威尼斯人赌场官网9月7日报导】（中央社记者江俊亮云林县7日电）代谢症候群虽不是疾病，却可能是疾病的前兆。医师今天表示，要预防代谢症候群，应改变生活型态，避免肥胖。

成大医院斗六分院糖尿病内分泌科医师梁怡铃今天表示，根据最近一项台湾营养健康状况变迁调查，台湾18岁以上者，有31.5%的女性与25.5%的男性患有代谢症候群。

她说，肥胖是代谢症候群的重要象征，且常会伴随高血压、高血糖及血脂异常等。有多项研究指出，代谢症候群会增加心血管疾病的危险性，也会造成死亡率上升，因此民众不可轻忽。

梁怡铃指出，代谢症候群可由腹部肥胖、血压偏高、血糖偏高、三酸甘油酯偏高、高密度脂蛋白胆固醇（HDL）过低等5项因子来判定，若符合其中3项（含）以上，即可判定为代谢症候群。

民众若发现自己有其中一个危险因子，梁怡铃建议应该找寻是否有其他高度相关的危险因子，以便及早进行预防性介入，降低日后进展至疾病与并发症的风险。

梁怡铃表示，要预防代谢症候群，没有捷径或特效药，最重要的是生活型态的改变，民众可藉由健康的饮食及增加体能，以减少肥胖、改善代谢指标，这才是预防疾病的不二法门。