【大澳门威尼斯人赌场官网2012年09月07日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者刘紫鉴牛顿市报导）8月26日，来自台湾的心身医学与整体心理学教授陈彦玲，应波士顿华侨文教服务中心和台大校友会的邀请，举办了“舒压有妙方”的讲座。这是她此次在新英格兰地区连续举办的第四场公开演讲，吸引了近百位听众，侨教中心大厅座无虚席，还有不少人是站着听的。她通过分享自己的人生经历，并结合临床案例，用生动的故事讲述了“心理健康与疾病、人际关系、工作的联系”以及“保持身心健康”的方法。讲座中，她还与观众互动交流、进行现场游戏，使会场充满欢声笑语。最后，她教给听众一个简单易行的方法，让大家能“从今晚就开始改变”。
“选择”课
陈彦玲通过讲述自己的学习经历，向听众们讲解了“选择”与心理健康的关系。在小时候，其父为了让她受到良好的教育，把她送到了一所著名的教会女中读书。在那里，严格单调的生活让她倍感压抑，仅仅一周后，她就央求父亲转去一所公立中学。她的另一次重要选择是在美国获得计算机硕士资格后，想到自己未来要长期对着电脑工作，压抑自己爱讲话的性格，毅然决定转修教育学，甚至放弃领取已经获得的电脑学位证书。
藉这两个事例，陈彦玲说，人们常常因为家庭和社会的期许而背负很大的压力，这些压力有时让人“失去自主选择的勇气，被迫跟随时代的潮流做出不适合自己的选择”。她强调，长期过着不适合自己天性的生活会影响心理健康。而这些压力导致的不良情绪，则会潜移默化的影响身体健康、人际关系、工作和生活质量。来到美国后，她惊讶的发现一家小学竟然正式开设“选择”课，自幼锻练学生独立选择的能力，让学生们能从容应对日后人生中一个个关键的选择。
Forgive(宽恕)和Forget(遗忘)
陈教授通过讲述自己父亲因为误诊长期错误地用药而去世的故事。在这次痛苦经历后，她总结道，怨恨的情绪并不能使事情得到改善，而“放下怨恨，寻找解决方法”才是处理人际冲突和分歧的一剂良药。为此，她在从医生涯中努力去做一个“上医”——通过找到生病的原因医好病人，而不是“下医”——仅仅用化学药物对症下药。她解释道，宽恕与遗忘能给他人带来正面的能量，让自己和他人从中获益，并且使人得到进步和提高。
改善人际关系
陈彦玲说，误会大多因为缺乏沟通。她鼓励大家通过真诚的沟通减少误会，拉近距离。她还带领大家练习使用关怀的目光与他人交流。，并建议听众回家后和自己的家人沟通，并通过团队的互助支持，帮助自己逐步做出改善，进而提高身心健康。
讲座结束后，很多观众表示这场讲座有趣易懂、温暖而且实用。听众都欲罢不能，原本两小时的演讲，延长了半个小时才结束。
陈彦玲博士曾在台湾和美国举办过上千场演讲，内容往往根据现场情况发挥，场场不同。25日下午在MIT的“舒压”讲座就发挥临场机智，令因负责载新生采购物资的吴张祺会长能不尴尬的提早离席。
