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高血压年轻化 吃大餐口味重应当心

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【大澳门威尼斯人赌场官网2012年09月11日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者李郁玫报导)根据世界卫生组织(WHO)于今年5月公布的最新资料指出,全球每3个成年人当中,就有1个罹患高血压。另外,根据临床调查显示,血压控制良好的比率仅有3成,而近年来,高血压患者也有年轻化的趋势,因此患者要特别小心血压控制不当引起的并发症。

中华民国心脏学会理事长林幸荣医师表示,血压长期居高不下,会引起动脉硬化病变,也会导致身体多处标的器官损伤,包括心脏肥大、蛋白尿、肾衰竭等;根据临床统计,由于7成的初次心肌梗塞、8成的初次中风与9成的心脏衰竭等,都与高血压有关,千万不可轻忽高血压造成的影响。

年轻化趋势主因
书田诊所家医科主任医师林兆启表示,近几年来,门诊中的高血压患者,约有20%是20~40岁的年轻患者。造成高血压年轻化的问题非常普遍,其主要原因是与饮食精致化、享受吃大餐、摄取钠含量过多的外食、缺乏运动、肥胖、生活作息不正常,以及家族史的遗传基因有关。

勿从事刺激活动
林兆启说,门诊中还出现一些年轻的高血压患者,因为自觉体力好,喜欢从事刺激的活动,如高空弹跳、溯溪等,造成当下情绪激动,也容易血压飙高引起不适。一般症状只出现头晕、头痛等,但如果造成较严重的心血管并发症,就会后悔莫及。因此建议高血压患者不要high过头,小心血压直直飙!

罹患高血压 多数不自知
高血压不自知的人很多!林兆启说明,虽然高血压为常见疾病,但知道自己罹患高血压并进行控制的人却相对偏低。如门诊中就有不少年轻患者在就诊前并不知道自己有高血压问题,通常都是发生头重感、眩晕不适的问题就诊后,才知道自己原来是危险族群。

林兆启进一步表示,如果有高血压的家族史,千万不可轻忽自己可能是高血压危险族群,建议平日要定时量血压,理想的血压值应维持在收缩压120mmHg,舒张压80mmHg。如果收缩压超过140mmHg,舒张压超过90mmHg,就应该要到门诊追踪及咨询。

家中量血压 提高警觉性
林兆启提出,许多人会在家里自己量血压,医师也鼓励患者这么做。因为不少高血压患者在家里量时血压正常,只有在医院量时血压过高,因此在家里量可以避免“白袍高血压症”的情况。其次,自己量血压也可以增加患者的警觉性,治疗配合度更高,能达到更好的监测与治疗效果。

林兆启提醒,高血压的患者,尤其要注意饮食方面的控制,以减少血压上升的频率,也能改善高血压的部分症状。高血压若不加以注意,任其持续恶化,会导致并发症的出现,严重者甚至会危害到生命,千万不要以为年纪轻就有本钱可以不注意高血压的问题。◇

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