当年轻的你，面临求学中的难题；困陷于爱情的迷宫；或遇到人际关系的瓶颈，请写封信投入“青春会客室”，让艾莉陪你走过难关，渡过低潮，让年轻的心再度飞扬！

艾莉姐你好：

我一直都有很大的困扰就是“人际关系”很差，从小到大我的朋友就只有几个人。再加上自己很“内向”和“不善交际”，常常交不到朋友，让我很困扰。其实，我知道我自己交不到朋友的原因，但是我还是很努力去改变自己，因为我知道我很不会和人说话，所以努力和人交谈，但还是很多人认为跟我讲话很尴尬，就连好朋友渐渐的远离我，有些人表明说：“不想跟你做朋友，也不想被别人当作我也很内向，跟你在一起我很尴尬。”虽然有些人没有表明，但是有些举止让我很明白，我想要知道我到底要怎么做让自己很开朗和不会尴尬，到底要如何才能交到好朋友呢？

迷惘的多多笔

迷惘的多多你好：

每个人都有不同的个性，而个性伴随着你的成长，会同时发挥正、反不同的影响力。唯有探索自己、了解自己、超越自己，才能拥有快乐的人生。

先说说个性内向的优点，就是不急躁，懂得自省，能和自己相处，能看见周遭人看不到的风景，较愿意去倾听，较容易专注，并且不容易迷失在群众中。反过来说缺点，就是偶尔会有孤独感，想要融入团体却又常被忽略，想要交朋友，知音却聊若星辰。怎么办呢？

首先，你要先肯定内向的自己拥有的个性（不要否定自己的一切），再者，面对讲究团队合作的当今，主动加入别人是很重要的。虽然对你而言，目前有些困难，但是别怕，如果你很想要适度的改变，终有成功的一天。不知道你有看过电影《王者之声》吗？

这部电影讲述英王乔治六世在治疗师莱诺的帮助下努力克服口吃，终于在二战时发表鼓舞人心的演讲的真实故事。他如何办到？就是透过不 断的练习，中间虽然有挫折，但是使命感迫使他面对现实，咬牙就撑了过来。

艾莉姐建议你，如果你确认这是你想要突破的目标，那么请告诉自己，不要怕挫折是第 一重要的。此外，你可以主动参加类似人际沟通的课程（救国团等机构都有）、或者向辅导老师请教、或者阅读相关的书籍作为引导；再来就是主动争取机会，例如参加演说、朗读等上台面对大家的比赛，相信有了勇气，加上实际作为，已经成功一大半了。

最后就是，培养一颗真诚的心与周遭人们互动，如赞美、或是常说“请、谢谢、对不起。”最后，就是别忘记要时常面带笑容，也是与人进一步友好的通关密与喔！

改变非一蹴可几，千万不要急于求成，成功是考一步步的累积，而所谓“日久见人 心”，相信你的行动力＋永不放弃的毅力＋真诚的心，你一定会成功。周遭的朋友一定会看到你的用心，与你亲近，艾莉祝福你。

青春语录：改变非一蹴可几，千万不要急于求成，相信你的行动力＋永不放弃的毅力＋真诚的心，你一定会成功。

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【青春会客室】主持人：艾莉 敬笔