【大澳门威尼斯人赌场官网2012年07月23日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者李郁玫台北报导）门诊时常有病患或其家属问医师：“吃鱼油可以预防老年痴呆吗？”。医师表示，根据研究显示，一般老人服用鱼油对预防记忆力下降帮助不大，只有对轻微失智症患者有些作用，要防范失智症，最好多运动、多动脑。

台北市立联合医院松德院区社区精神科主任邱智强说，社会大众有时只能道听途说，或从电视的谈论中，稍为得知一些不知正确或不正确的消息。在医学上强调的实证医学，最近也侵入健康食品界，越来越多人从事相关研究，来验证这些健康食品是否有它们所号称的保健效果，也就是以实证医学来验证健康食品的临床效果。

鱼油有助轻度认知功能缺损

因此，邱智强与研究团队针对老年失智症（以前也称为痴呆症）及较轻微的轻度认知功能缺损老人（一般认为是老年失智症的前期）做初步研究。结果发现，服用鱼油组相较于服用安慰剂（橄榄油）组，鱼油对老年失智症病人的认知功能（如记忆力及操作能力等）测试结果差不多，但对轻度认知功能缺损老人的认知功能可能有帮助。此研究已于2008年发表在国际的精神科期刊上。

为了考量预防胜于治疗，邱显智又和台北医学大学保健营养学系黄式懿教授及国泰医院、马偕医院及万芳医院精神科合作，针对老年失智症的高危险群－老年忧郁症的患者做研究（他们比一般老人有大于2倍的机会得到失智症），研究结果已于今年刊登在国际营养学杂志。

此研究结果发现，老年忧郁症患者在情绪稳定后，红血球中的ω-3多不饱和脂肪酸（鱼油的主要成分）浓度越低，短期记忆力就越差，这现象在反复发作的老年忧郁症患者特别明显，至于这些人将来是否有可能成为老年失智症，都是他们有兴趣进一步研究的主题。

ω-3多不饱和脂肪酸浓度较低

至于失智症患者到底有没有ω-3多不饱和脂肪酸缺乏或缺损的问题呢？他因此又与高雄长庚医院精神科林博彦主任及中国医药学院一般精神科苏冠宾主任，针对目前全世界已发表的抽血文章做综合分析（Meta-analysis）。结果如预期，老年失智症患者和一般老人相比较，确实明显的有ω-3多不饱和脂肪酸浓度较低的情形，此研究结果也将被刊登在国际精神医学刊物。

他说，近年来又陆续有数篇鱼油安慰剂对照在一般老人及失智症的临床研究，其中最大一篇募集了约400位老年失智症患者，归纳得到的证据显示，鱼油对中、重度老年失智症患者并未显示有疗效，也对一般老人并无预防记忆力下降的效果，但对较轻微的失智症患者，或所谓的轻度认知功能缺损老人或许可能有些帮助，且对无APOE4基因型患者（有此基因型为阿兹海默失智症的危险因子）较可能有帮助。

预防失智症要多运动、多动脑

如果失智高危险群想吃鱼油补充该吃多少剂量？邱智强说，目前没有人知道，因为还需做更多研究。那到底建议吃还是不吃鱼油﹖他表示，可参考美国营养学会建议，每周至少吃2次的鱼，特别是深海鱼以保健康。当然，对失智症预防来说，最重要且最有证据的还是多运动、多从事动脑活动，例如：打麻将、读书。◇