【大澳门威尼斯人赌场官网7月13日报导】（中央社记者龙瑞云台北13日电）夏天户外活动多，紫外线强容易伤害眼睛，眼科医师今天表示，近来求诊量增3成，护眼要诀有内服与外用，内服指透过补充叶黄素与鱼油，外用是配戴抗UV400太阳眼镜。

夏天户外活动多，台北康宁医院眼科医师李文浩表示，最近眼科门诊就诊人数增加3成，常见畏光、结膜炎及过敏等症状。

1名24岁女性，偏好古铜色肌肤、经常从事水上户外活动，近日到北海岸，没有戴太阳眼镜就直接玩水，几天后觉得眼睛刺痛、眼泪直流，连在室内都觉得光线强，眼睛睁不开，经过治疗后才改善畏光症状。

李文浩表示，夏天户外活动多，直接与紫外线、强光接触，对眼睛都会造成伤害。

他说，保护眼睛要诀“内服”及“外用”二大要诀，内服是指平时应补充叶黄素及鱼油。外用指一定要戴上太阳眼镜，镜片最好是抗UV400，不过镜片除过滤强光外，也要能过滤UVA与UVB。

李文浩说，镜片颜色选择以茶褐色为首选，因为这可过滤蓝光，镜片除需具备上述防强光、防紫外线功能外，也应具有偏光功能，偏光片可阻隔直射强光，对反射炫光也有遮蔽功能。

除内服与外用，他建议应避开上午11时至下午3时紫外线最强烈时段外出。一旦眼睛有不舒服时，也不要自行涂药或点眼药水，最好寻求专业医师协助。