黑斑、暗沉 每天勤做保养，停止黑色素工厂！了解黑斑的生成原理为什么会有黑斑呢？想防止黑斑，就得先暸解黑斑，首先就让我们来简单看看黑斑的生成原理吧！在位于表皮最底层的基底层内，存在着许多黑素细胞，当肌肤照射到紫外线时，就会产生大量的活性氧，刺激黑素细胞。

而黑素细胞受到刺激后，为了保护在真皮层的肌肤细胞核，就会生产一种黑色的生物色素，也就是我们所谓的黑色素。黑色素被黑素细胞制造出来后，便会缓缓地往肌肤表面上升，让肌肤变黑，以免受到紫外线的伤害。

等到年龄渐长，肌肤的代谢周期也容易跟着变得不顺，导致无法被代谢掉的黑色素残留在肌肤的各个地方，引起色素沉淀，黑斑就是这样形成的。

潜在的黑斑、暗沉度CHECK

（‘YES’为1 分、‘NO’为0 分、‘偶尔’则是0.5 分，请用这样的方式来计算。）
□ 已经超过25 岁
□ 原本是属于肤色白皙的类型
□ 在一整天内会有很多时间待在晒得到太阳的地方
□ 上下班或接送的时间内，会有超过20 分钟接受太阳直射的时间
□ 曾有过晒黑很多次的经验
□ 有长时间曝晒在紫外线下的情形
□ 到了夏天就很容易晒黑
□ 没有使用含有美白成分的化妆品
□ 冬天时就不太会做防范紫外线的措施
□ 常常没有防晒就出门
□ 不常撑阳伞或戴帽子
□ 没有固定补充维生素C 等营养剂的习惯
□ 肌肤很容易干燥
□ 容易累积压力
□ 生活习惯（如睡眠）或饮食习惯不规律
□ 有抽烟的习惯
□ 手脚常常感到冰冷
□ 容易发生便秘或腹泻
□ 常感受到肌肤很粗糙
□ 已经有黑斑或雀斑等形成，并且置之不理
□ 已有过生产经验
□ 没有定期去做SPA 或到美容诊所看诊的习惯

◎ 12分以上
非常糟糕的潜在黑斑度！已经不是偶尔浮现一个黑斑这么简单了！当有一个黑斑出现，就表示肌肤下藏了更多其他的黑斑！

◎ 10分以上
已经累积了不少黑斑产生的条件呢，朝“停止黑色素工厂”的目标努力，每天加油做保养吧！

◎ 7分以上
看来你很认真地在做美白保养呢！如果还有什么没做到的防晒、促进代谢对策，就更仔细地做好吧，美白效果一定会加倍！

◎ 7分以下
恭喜你！目前可以不用担心黑斑或暗沉的问题，就保持现状努力保养肌肤吧！＠

《7天年轻7岁的美肌秘密：芳疗美容专家的幸福桃花肌保养术！》
山岳出版社／提供