【大澳门威尼斯人赌场官网2012年06月20日讯】年过花甲，徒步行程8万多公里，相当于绕地球两周，走过1922个城市，穿烂58双鞋。这是人称“中国阿甘”的新疆老人金世明纪录。近日，为了完成一个梦想：徒步走完重庆市所有区县，金世明第3次到重庆，此前两次，老金已走完重庆市三分之二的地方。

驴友接力，三到重庆

据《重庆晚报》报导，近日，一身简单装备的金世明出现在沙坪坝区三峡广场，头上的白发似在出卖他的年龄，但腿上的肌肉又让人难以捉摸他的岁数。

5月30日，老金从湖南省张家界出发，徒步到重庆。6月5日，老金来到重庆酉阳，开始了他的第三次重庆之旅。临行，老金在QQ群上跟朋友们说了说，各区县驴友得到消息，沿路都有人接待老金。

接下来，老金的重庆之行，就剩下合川、潼南没走了。

退休矿工，长跑40年

老金的装备看上去很专业，但就暴走而言，他是半路出家。老金祖籍在陕西省宝鸡市，独子。十多岁时，老父母相继离世。17岁那年，老金偷偷爬上一辆过路货车，独自到新疆阜康市一家煤矿打工。35年过去，老金一直是独身。

养成长跑习惯，是10岁那年。“从家跑到学校，一天跑三四公里。”到矿区工作后，老金每天早晚从山上到山下来回跑10公里，一跑就是40年，练就了一副硬朗的身板。“我冬天不穿棉毛裤，夏天不怕热。”

2005年2月，金世明退休，与阜康市两位体育爱好者相约徒步15000公里到北京。当年8月16日，3人从阜康市出发，走到新疆乌鲁木齐，接着到青海。第3站抵达拉萨，两位同伴因体力不支、水土不服放弃，只有老金一路坚持。

2006年11月，金世明终于走到北京，完成了15000公里徒步走的目标。“万多公里走完后，增加了我的信心，决定把全国走完。”

目前，老金统计的行程8万多公里，相当于绕地球两周，走了1922个市县行政区，他的笔记本里有着各地驴友、资深人士的题词和鼓励之词。

穷游各地 走烂58双鞋

老金指着脚下的鞋说，“这是我穿烂的第58双鞋了，只要死不了，我就会一直走下去。”7年下来，老金平均1个半月走坏一双鞋。

老金说，自己退休工资有1700多元，如果不计划用，肯定不够。“一般吃素，住最便宜的旅馆。”老金笑称自己是真正的穷游：“人说旅游最大开销就是路费，我连路费都省了。”

金世明说，他的目标是徒步走遍中国，创造一个吉尼斯世界纪录。“完成心愿后，回到新疆养老。” “只要走得动，我将继续走下去。”

老金穿鞋经
“只要好走路，别人捐什么穿什么。”

从2005年开始徒步，老金已过了7个年头。老金穿的运动鞋，基本都是走烂的。

“在国道上走，鞋子烂了没地方买。”老金说，一般会多备一双运动鞋，一是方便换洗，其次防止走到路上坏了。“走路靠鞋！”老金强调说，他一般不挑剔，好走路的鞋就可以。

“这些年，一直有各地驴友给我捐鞋。”老金说，有时候驴友看自己鞋烂了，就送他一双。“当然，都是运动鞋，皮鞋肯定不行。”

老金徒步从不冒险和夜行，每天走50公里，一般负重15公斤。谈起7年徒步经历，老金表示，非常享受一路的酸甜苦辣。靠每月的退休工资1700元维持旅行费用，一路走来，老金总是住最便宜的小旅馆，吃最便宜的饭菜：“偶尔吃个鸡蛋，就算补充营养了。”

老金养生经
保持身体柔韧，从不喝饮料，路线“夏北冬南”

2012年的前半年，老金走了114个城市。多年徒步，有何秘诀？

“没什么秘诀，就是徒步前做好热身运动，保持身体的柔韧性。徒步中，我从来不喝饮料。”说到这里，老金还展示了一下自己泡的茶。

“现在很多年轻人都喜欢坐办公室，身体柔韧性还不如我。”老金特别将徒步7年的心得体会写在日记本的扉页上：“生命最宝贵，运动价更高。任何药补身，不如早晚跑。”

关于徒步的路线和讲究，老金说他没注意那么多，一门心思想走完全国。“一般是夏天到北方，冬天到南方。”老金说，只有这一点讲究：夏天北方凉快点，冬天南方暖和些。