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研究:高糖饮食 伤身也伤脑

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【大澳门威尼斯人赌场官网5月16日报导】(中央社华盛顿15日法新电)美国研究显示,摄取太多糖分可能会耗损脑力。根据今天发布的研究报告,实验室老鼠因为稳定摄取高果糖玉米糖浆,导致记忆衰退。

洛杉矶加州大学(UCLA)大卫盖芬医学院(David Geffen School of Medicine)神经外科教授葛梅兹皮尼亚(Fernando Gomez-Pinilla)说:“研究显示,高果糖饮食不仅伤身也伤脑,这是新的发现。”

他说:“长期摄取高果糖饮食,会影响你大脑学习和记忆资讯的能力,但在饮食中补充omega-3脂肪酸,能中和掉一些伤害。”

UCLA研究人员以含有高果糖糖浆的溶液,作为两组老鼠的饮用水,为期6周。高果糖糖浆是加工食品常见的添加成分。

1组老鼠补充以亚麻子油和DHA形式的omega-3脂肪酸,另组则无。Omega-3脂肪酸能提升脑力。

在糖水试验展开前,两组老鼠先在复杂的迷宫中接受5天训练,接着饮用6周糖水,之后再被放回迷宫看老鼠的反应。

葛梅兹皮尼亚说:“没有补充DHA的老鼠行动较慢,它们的大脑显现突触活动减少。”

“它们的脑细胞之间难以传递信号,这会妨碍老鼠清晰思考的能力,也不利它们回想6周前学习到的路径。”

研究人员进一步检视老鼠的大脑发现,没有补充DHA的老鼠出现排斥胰岛素的迹象。也就是说,摄取太多果糖会干扰胰岛素调节脑细胞利用与储存糖分的能力,而大脑细胞处理思考和情绪时需要糖分。

研究发表在“生理学期刊”(The Journal of Physiology)。(译者:中央社陈怡君)

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