【大澳门威尼斯人赌场官网2012年03月21日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者方晓综合报导）3月21日是国际睡眠日（又称世界睡眠日）。有关专家表示，中国失眠发生率在30%以上，50%的学生存在睡眠不足。人的一生至少1/3的时间是在睡眠中度过的。身体健康状况与睡眠质量是密不可分的。21日，大陆主要热门搜索网站的澳门威尼斯人赌场官网，其产品LOGO都出现了一串“ZZZ”的符号，意寓打着呼噜进入梦乡。这种提醒人们关注国际睡眠日的方式引发大量网友热议。

家庭琐事、工作压力导致人经常失眠

大陆媒体报导称，40岁的张女士3个月前因为家庭琐事受了一点惊吓，开始无法入眠。失眠的状况持续了两个多月，她每天都觉得疲乏无力，工作起来也没有精神。最近，张女士就医后情况好转。

曹先生是一名IT从业人员，工作压力巨大导致他经常性地失眠。“我这一周每天能睡3个小时就算是不错了，白天工作效率也很低。”

长期患有睡眠障碍会导致人体生理机能紊乱，甚至有可能引发精神问题。据相关数据显示，困扰大陆民众的睡眠问题主要是失眠，并呈逐年上升趋势。而通过零点以后的搜索数据统计，发现很多人在夜里依然上网活跃，可见睡眠问题并没有引起大家足够的重视。

专家：40%～50%的人一生会受到失眠的困扰

深圳市八院副院长于海亭说，精神和心理疾病有80%～90%的患者都面临着睡眠问题。“有40%～50%的人一生中会受到失眠的困扰，而有30%的人调整无效，发展成为失眠症。”

如今，医院每天有300～400人次的门诊量，其中80%的患者存在着各种各样的睡眠障碍，包含了伴有睡眠障碍的精神疾病患者以及焦虑性失眠、抑郁性失眠和单纯性失眠患者。

儿童睡眠时间“西多东少”专家警告

根据有关专家对上海、哈尔滨、广州、乌鲁木齐等9个城市的调查，结果显示只有乌鲁木齐和石河子两地儿童周末睡眠时间超过10小时。其余7个城市的儿童睡眠时间大体呈现“西多东少”的趋势。

上海交通大学儿童医学中心教授沈晓明警告，儿童睡眠不足容易导致记忆功能受损、免疫机能低下、行为问题增多及意外伤害增加等后果。此外，睡眠时间不足与脂肪堆积关系密切，即是说，睡眠不足还易导致儿童肥胖。

研究：澳洲逐渐成为失眠国度

前不久公布的一份最新研究发现，澳大利亚逐渐成为失眠国度。接受访问的2,400人中，几乎3/4的人说他们的睡眠受到影响，有近1/10的人每天早上起来都是浑浑噩噩，睡眠障碍和基本睡眠不足，导致澳洲一年经济损失高达51亿澳元，约是340亿元人民币。

随着社会和经济的发展，越来越多的人关注健康问题，而睡眠障碍问题却没有得到足够的重视。

2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。政客曾被人们戏称为“最需要睡眠的人”。

（责任编辑：刘晓真）