【大澳门威尼斯人赌场官网2012年11月23日讯】若按阳历计算的话，11月份是接近年尾的日子了，早、晚还真是让人们感到冬天的寒意。相对来说，一些病症也会因季节变化而复发。那么人们在变化了的季节里，应该怎样注意保养身体呢？让我们来看看巴黎生活台嘉宾胡乃文医师从中医角度上的论述。

胡医师：“从观测病情、治疗病情到预防病情，中医的方法都是简约至极的，只要［和于阴阳、顺化五行］就可达到目地。《黄帝内经．素问．四气调神大论》篇要求配合四季来养生。也就是说：春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾，这是的五脏调养法，万物与时序还有一种关系：《春生、夏长、秋收、冬藏》。

现在是秋末冬初，那么秋天要注意保养肺、《秋收》即是万物的收获季节，要早睡早起。若反其道而行之，则心气内洞；即逆了秋气，太阴之气就不会《收》，从而肺气焦满就会伤肺。而冬天要注意养肾，《冬藏》即注意保暖，是指冬天万物开始收藏了，人们要早睡晚起，若反其道而行之，逆了冬气则少阴之气就不会《藏》，势必肾气独沉，就会伤肾。”

问：为什么人们生病，通常病情在同一天的时间里，所表现的轻、重有所不同？

胡医师：“百病起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。按照一日的四时算，通常在早晨是人气开始上升之时，病气就渐渐后退，到了中午人气旺盛时就可胜过邪气，所以日安；傍晚随着太阳下沉，人气渐衰病气开始上升，至夜半是人气入脏，此时邪气独居于身，这个时候往往会加重。古圣贤认为，春夏是阳的季节，要养阳，而秋冬属于阴的季节要养阴。

四时与人体健康的关系及养生的内涵，这也是我们的祖先早在二千多年前就在《黄帝内经》中有所论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
“人要顺从这个根本就能万物沉浮于生长之门；逆反这个根本就会克伐它的［本］，坏了它的［真］，人要违背了阴阳四时，就会生病，顺从者即是［得道］。

您是否还有很多健康问题想问胡医师？那就让我们走进‘巴黎生活台’胡中医热线节目，收听时间：11月25日下午2点到3点，您可以到现场免费收看胡乃文医师的视屏讲座， 听众可当场提问，专家当即为您解答。地址：1 bis rue henri barbusse 93300 Aubervilliers 乘7号线到quatre chemins下车5分钟既是。@

文/宇莲（希望之声投稿）

（责任编辑：德龙）