【大澳门威尼斯人赌场官网11月14日报导】（中央社记者陈清芳台北13日电）胀奶又痛又发热，会让新手妈妈打退堂鼓，护理师研究显示，对着乳房上的4个穴道，用刮痧板轻刮，可缓解胀奶痛苦。

前中国医药大学附设医院东区分院护理部主任邱静瑜今天说，她有胀奶疼痛的亲身经验，也看到许多产妇胀奶痛到掉泪、不想喂母乳，护理人手又忙不过来时，她常替产妇按摩乳房，有时2小时还不能通乳，促使她研究如何有效缓解胀奶。

邱静瑜参考中医古籍，研究发现在乳房上的膺窗穴、膻中穴、乳根穴、食窦穴等4个穴位，使用刮痧板朝着乳头方向轻刮，每个穴位刮7次，每次4至5个循环，可刺激喷乳反应，疼痛感觉可从8分降低到4分，效果胜过传统热敷按摩的8分降为7分。

这项研究在民国96年到97年期间，以54名在产后病房哺喂母乳且胀奶的妇女为对象，邱静瑜还特别订做刮痧衣，产妇穿上按图认对穴位。她的研究发在护理研究期刊(The Journal of Nursing Research)，期刊内容获得SCIE/SSCI资料库收录。

邱静瑜发现，胀奶不要拖，愈早处理愈好，在哺乳母乳前，护理人员先帮母乳妈妈处理乳头堵塞，配合婴儿吸吮或使用哺集乳器，一边泌乳，一边穴位刮痧，效果最好。

近几年，卫生署国民健康局推动母婴亲善医院，强调产后母婴同室、母乳哺育认知、婴儿吸吮测试、乳房护理等，邱静瑜认为，这让妈妈想喂母乳就喂母乳，增加婴儿吸吮次数，这有助于减少胀奶的发生。