失恋情伤属于情志方面的问题，有些人因为悲伤难过，茶不思、饭不想，情绪低落，影响身体健康。所谓“心病还需心药医”，失恋的心理调适要比药物的治疗重要的多。

明‧张景岳在《景岳全书》中提到：“以情病者，非情不解。”“若思郁不解致病者，非得情舒愿遂，多难取效。”清‧吴师机《理瀹骈文》云：“情欲之感，非药能愈；七情之病，当以情治。”

失恋情志如何伤身？中医认为百病生于气，气机阻塞不畅易导致许多疾病。失恋之人，常表现出过度悲伤难过，而“悲为肺之志”，过度恸哭悲伤则伤肺，易导致肺气耗伤，神气消沉。

另外也容易因为过度思虑，使脾气受损（忧思伤脾），气机郁结，出现胸闷不舒，善太息，头目不清，食少神疲，四肢倦怠，失眠多梦等症状。甚者，影响到心神，使人六神无主，精神恍惚不宁，生活难以自理。

从中医的角度切入探讨调理的方法，对现代人处理所有情志方面所导致的疾病，是很有启发的。失恋楚痛，中医有哪些调理方法呢？

1.移精变气疗法

藉由转移患者精神，调理脏气紊乱的情况，这也是多数人常使用的方法之一。透过与自然、社会接触及他人交往，多参加有益身心的活动，将自己的情感及注意力从悲伤难过的情绪中转移出来，以调整自己的心理状态。慢慢地抚平自己的情绪，走出失恋低潮。

注意：对于失恋情伤者，应暂时避免重游与恋人相聚的地方、或接触引发情绪的事物。

2.情志相胜疗法

中医对情志所引发的疾病，有一套独特的治疗理论及方法，即利用“五行相克”的原理治疗情志病。

中医将人的情绪分为七类，即“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”等七情。心在志为喜，肝在志为怒，肺在志为悲、脾在志为思，肾在志为恐。

用五行情志相克治病的方法：木克土（怒克思）；土克水（思克恐）；水克火（恐克喜）；火克金（喜克悲）；金克木（悲克怒）。

在张子和《儒门事亲‧九气感疾更相为治衍二十六》提到：“悲可以治怒，以‘怆恻苦楚之言’感之；喜可以治悲，以‘谑浪亵狎之言’娱之；恐可以治喜，以‘迫遽死亡之言’怖之；怒可以治思，以‘污辱欺罔之言’触之；思可以治恐，以‘虑彼志此之言’夺之。此凡五者，必诡诈谲怪，无所不至，然后可以动人耳目，易人视听，若胸中无材器之人，亦不能用此五法也。”

中医古籍记载了许多利用“五行相克”治疗情志疾病的医案，疗效相当良好。但值得注意的是，利用中医五行相克的情志疗法来处理情志疾病，必须由他人来协助其情志意念的转移。对于失恋情伤者，可以利用“喜治悲”、“怒治思”的方式来转换他的思绪，以解除其负面低落的思想。

3.中药疗法

失恋情伤者，常表现茶不思、饭不想，脾气衰弱的症状。五行“土生金”，脾气不足，肺气生化无源，常出现胸闷气短的症状。更重要的是，失恋者，气机阻塞郁结（即肝气郁结），心情郁闷烦躁难以纾解，常衍生出许多情绪失控的状况。

中医认为调畅气机，使人体气机通畅无阻是治病的重要方法。故治疗类似失恋情伤，情绪低落烦闷方面的情志病，中药疗法以调理肝脾为首要。此外，如果能在调理肝脾的同时，加强胆气的疏通，对情志病的治疗效果更好。＠◇