【大澳门威尼斯人赌场官网2012年10月05日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者陈建霖台湾桃园报导)你的3q及格吗？由国立体育大学主办的“2012 年运动与3q 国际研讨会”5、6日举行，希望促进国人了解运动有助于提升个人之iq（智力商数）、eq（情绪商数）、hq（健康商数）。

研讨会以美国哈佛大学教授dr. john ratey 为首，邀请多位来自英、澳、新、港、日与台湾国内等专家学者进行演说与意见交流。dr. john ratey 2008 年出版“运动改造大脑”《spark: the revolutionary newscience of exercise and the brain》一书以科学实证理论和实例，阐明运动之于大脑功能，有效提高学习效率（提升intelligence quotient, iq），颠覆传统俗语“头脑简单，四肢发达”的刻板印象；改善各种精神性上的症状-忧郁、注意力缺乏过动症（提升emotional quotient, eq），使得大众能更为沉着的应对生活中的困难，了解自己、抒发情绪。

许多研究证实规律的身体活动有助于促进身心健康，预防慢性疾病（提升healthy quotient, hq）。dr. john ratey去年受邀来台，国立体育大学邀请dr. john ratey担任学校客座讲师，今年再度邀请dr. john ratey来台参加“2012 年运动与3q 国际研讨会”演讲。

dr. john ratey强调，进行有氧或复杂动作之运动，能同时训练记忆力、刺激大脑发展，让人类的大脑变得更聪明。专家认为，让孩子进行消耗体力的过程，同时运用复杂的动作技巧，不但能让孩子上课更加稳定、专心，对于学习上更能有效获取知识，完成事情的效率也大大提升，这些涉及平衡、时机排序、后果评估、转换、修正错误、小肌肉协调、抑制的运动，更能促进大脑的运转。

dr. john ratey盼望激发校园的运动风气，好的运动习惯才会有健康的身体，有健康的身体才可提升学习的能力、提升工作效率以及提升情绪上的愉快。（责任编辑：吕美琪）