人虽然能思考、能追忆、能想像，这些都是“脑海里的活动”；但最后实际影响我们的还是情感。

近代小说家米兰‧昆德拉（Milan Kundera）说：“提倡‘我思故我在’的学者低估了牙痛带来的情感困扰。”这句话实在言简意赅。

事实的确如此。我们愈深入了解人格，就愈不能轻忽心理神经免疫学提出的重要假设。

根据心理神经免疫学的说法，大脑与身体其他部位密不可分，两者是一体，相互依赖。也就是说，没有身，谈“心”也无益。

“身心合一”（bodymind）一词将身与心的关系形容得甚为贴切。一九七七年，心理学家肯恩‧戴特沃德（Ken Dychtward）在他《身心合一》（Bodymind）一书里首创这个名词。

为了让读者更了解身心两者之间的关系，我们以华盛顿特区与美国其他地区来比喻。

如果你当导游，负责介绍美国给国外的朋友认识，你大概会先带他到华盛顿特区（美国首都，毫无疑问是该国的核心；某种程度来说，这就像“心是人的核心”一样）。

假设条件允许，你或许也想带他到其他地方走走，如波启普夕、墨比尔、芝加哥、俾斯麦、盐湖城、旧金山等地方（从我们的比喻来看，这些地方如同身体其他各个部位）。

如同美利坚合众国是个联合体，人类也一样，是一个“联合体”──整体来说，它是一个国家，但外国人如果把焦点全部集中在华盛顿特区或任何其他某个地方，是无法完全了解整个国家的。

身心是个联合体，混合了大脑﹑身体，和全部内在的特质──感觉、思想、知识、直觉、记忆和所有我们已经忘记的事情。

这个联合体如何运作呢？打个比喻，回想你此生最难忘的事情，哪件事让你最难以忘怀呢？

五十岁以上的人可能会说，一九六三年甘迺迪总统遭枪杀事件令他们终生难忘，有人会对一九六八年“挑战者号”太空梭爆炸事件印象深刻。

有人则忘不了自己尝试高空弹跳，或在高难度山坡滑雪的滋味，因为他们从未想过自己能办得到这些事。

也许烙印在你脑海里的，是你赢得大奖的那一刻，大众为你鼓掌的那一次，或是爱人说“我愿意”的那一刹那。

事发当时的情绪愈高涨，感受愈强烈，我们的记忆也益发清晰。至于经历恐惧、惊吓和兴奋的记忆，更令许多人一生都无法抹灭。

这些经验会记录在我们全身，因为大脑底部的杏仁核（面临重大危险时会处于高度戒备）、迷走神经（从大脑直达位于肾脏上方的肾上腺）、肾上腺（在紧急状况下会释放荷尔蒙，发出“战或逃”的讯息）、全身各重大器官，以及神经系统会互相联系，使我们全身都感受到这些经验。

有了这个讯息回路，再加上几乎通达全身所有内脏的迷走神经，鲜明的记忆不但储存在大脑，也烙印在体内的器官。

况且，体内重大器官含藏的化学传信物质（如：象征大脑的神经传送素和神经胜肽）数量，实际上远比大脑里的多！

如果你曾经有过“心动”或“心痛”的经验，你就会明白这是真的。@(待续)

摘编自 《你的情绪体质，决定你生什么病：病痛，其实是身体对情绪的记忆和反扑》人本自然文化事业有限公司 提供