【大澳门威尼斯人赌场官网2012年01月19日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者徐乃义台湾桃园报导）桃园县政府推出贺岁版“桃园健康瘦瘦拳”限量光碟，吴志扬县长诚挚邀请大家一起来动一动，只要花几分钟的时间，就可轻松消耗过年期间大鱼大肉所累积的卡路里，健康开运迎龙年。

过年围炉大餐外，还有不少应景年节点心，热量、油脂常是民众担心的负担，根据国民健康局“国人于过年期间体重控制调查”，结果发现近4成1的民众表示过年期间体重会增加。为了健康过年，呼吁大家谨守三项原则：选购食材要多蔬、多果、多纤维。烹调方式要多蒸、多煮、少油炸。把握机会多走多动多健康。

桃园县全国首推“桃园健康瘦瘦拳”，十分简单易学，适合各种年龄层，亦不受时间、地点局限，大家可利用守岁、走春时等空档，全家一起来跳。一套瘦瘦拳约近4分钟，可消耗约50大卡，相当于5颗花生或8颗开心果的热量，民众可选择改以应景水果作为餐间点心，少些热量摄取更健康。

桃园县100年推动健康桃园号召10万多人参与，总减重量达136公吨，参与人数及减重达成率双获全国第一，18日荣获行政院卫生署国民健康局颁发“县市达标奖”、“县市每万人参加减重人数卓越奖”、“县市每万人参加减重公斤数卓越奖”、“县市达标最速奖”、“县市减重破百奖”等5项荣誉，为全国唯一囊括所有奖项的县市。

桃园为生局提醒：过年期间全家团聚，饮食营养均衡还是得注意，多吃蔬果，注意卫生，多运动避免久坐，尽量避免到人口拥挤场所，若有必要则戴口罩，以避免感染疾病，过个健康无负担的好年。

（责任编辑：王正新）