糖尿病
特效穴（廉泉穴、天池穴、阳池穴、中脘穴）
可按摩，遗传也不怕
糖尿病是一种因体内胰岛素绝对或者相对不足，导致一连串临床症候群。临床上以高血糖为主要特点，典型病例有多尿、多饮、多食、体重下降等表现，即“三多一少”症状，分为1 型糖尿病与2 型糖尿病。
1 型糖尿病主要是由于自身免疫系统缺陷。在1 型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体，这些异常的自身抗体可能损伤胰腺，使之不能正常分泌胰岛素。
另外，病毒感染可能是诱因，很多1 型糖尿病患者发病前都有过病毒感染的经历，比如病毒性感冒等。
2 型糖尿病是代谢性疾病，病因有遗传因素、肥胖。而且肥胖症是另一个重要致病因素。多余脂肪集中在腹部会比集中在臀部与大腿上的人更容易发病。
过去主要在超过40 岁的成年人中发病，如今却愈来愈常在未成年人中发生，可能是由于该年龄层的肥胖率升高所致。另外因为生活习惯，多吃、少动等不健康的生活方式也可能引起糖尿病。
诊断要点
● 由血糖高、尿糖多造成的“三多一少”。就是吃得多、喝得多、尿得多，但体重和体力下降。
● 由血糖高、胰岛功能紊乱引起的并发症。
● 糖尿病主要依据血糖含量来诊断，一般来说，空腹血糖≥7.0毫摩尔／升（100mg/dl）或餐后血糖≥11.1毫摩尔／升（200mg/dl），可初步推断疑似为糖尿病。
取穴按摩
廉泉穴：位于颈部的前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处。
首先正坐或平躺，伸出一只手，让其掌心朝向手臂的相反方向，再用大拇指指尖按揉下巴下方的穴位，感觉酸麻胀。每天先以左后右的顺序用大拇指按揉穴位，每次2分钟。
天池穴：位于胸部的腋下3寸，乳中穴1寸处。双手掌心放在自己的胸前，四指相对，再用大拇指指腹按压乳中穴外1寸处，感觉酸痛。每天早晚各按压1次，每次2分钟。
阳池穴：位于手腕的腕背横纹上，正对中指和无名指的指缝处。
正坐，弯曲手臂，将手心向下，另一只手的四指放在手腕内侧，大拇指弯曲放在手腕背侧，用指尖垂直压按腕背横纹中点处，感觉酸痛。
中脘穴：在上腹部的前正中线上，肚脐中上面4寸的位置。采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连接线中点处取穴。
护理治疗
中医一般认为主要是由于素体阴虚，五脏柔弱，又因为饮食不节，过食肥甘，情志失调，劳欲过度，而导致肾阴亏虚，肺胃热，而发生口渴多饮，消谷善饥。另外，外感六淫，毒邪侵害加重引起消渴病。
● 准备白蒺藜10克，沙苑子10克，生地10克，熟地10克，麦冬10克，党参10克，五味子10克，绿豆衣12克，元参12克，黄耆30克，山药30克，石斛15克，天花粉15克。以水煎服，每日1剂，日服2次。可养血滋阴，生津降火。
● 准备黄耆30克，山药15克，苍术15克，玄参30克，当归10克，赤芍10克，川芎10克，益母草30克，丹参30克，葛根15克，生地15克，熟地15克，木香10克。以水煎服，每日1剂，日服2次。可益气养阴，活血降糖络。
预防
● 保持健康的心理和乐观稳定的情绪，有利于维持病人内在环境的稳定，而焦虑的情绪会引起一些应激（stress），如肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素（升糖素，glucagon）的分泌，进而拮抗胰岛素，引起血糖升高，使病情加重。
树立正确的态度、坚强的信心和毅力，坚持不懈地进行合理的饮食、体力活动，劳逸结合，以达到有效控制和防治糖尿病的目的。
● 饮食定时定量，根据每日所需总热量，合理搭配饮食。合理调整三大营养素的比例，合理安排和调整饮食中的糖、脂肪、蛋白质三大营养素的比例。既达到治疗疾病的目的，又要满足人体的生理需要。
减少摄取糖分，不能直接食用蔗糖和葡萄糖，可以吃果糖，因为果糖分解不需要胰岛素。
● 在糖尿病的治疗中，运动疗法是一个重要组成部分，尤其对于老年患者、肥胖患者更为重要。
隋代的《诸病源候论》、唐代的《外台秘要》都记载了“消渴病”的运动疗法。此后，历代医家皆有论述。
廉泉穴
穴名来历
▼“廉”通“敛”，是收敛的意思；“泉”是源源不断流出的泉水。“廉泉”则是指此穴收敛天部水湿，并且将其化为源源流水。
这个穴位所接纳的是天突穴传来的湿热水汽，到达此穴后不断冷缩，由天之上部的湿热水汽降至天之下部。
此处很像专门收敛天部湿热水汽的地方，并将其聚冷降下，所以被称为“廉泉”。
(图 :野人文化 提供)
(图 :野人文化 提供)
(图 :野人文化 提供)
天池穴
穴名来历
▼“天”是天部；“池”是储存液体的水池。“天池”是指心包外输携带高温的水汽到达此穴后遇冷凝结，化为经水降落到底部。
这个穴位所接纳的气血是心包经募穴膻中穴传来的水汽，温度较高，到达此穴位后散热化为地部经水。穴内气血位在位置较高的天部，又成液态，所以被叫做天池。
(图 :野人文化 提供)
(图 :野人文化 提供)
(图 :野人文化 提供)
阳池穴
穴名来历
“阳”的含义是指天部阳气；“池”的含义是储水的地方。“阳池”的含义就是指阳热之气储藏的地方，此穴接纳的是中渚穴传来的微弱水湿之气，到达这里吸收外部环境的热量，并胀散化为阳热之气。就像散发助生阳气的池子般，因此得名“阳池”，又被叫做“别阳穴”、“发阳穴”。
(图 :野人文化 提供)
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(图 :野人文化 提供)
中脘穴
穴名来历
“中”的含义是中部；“脘”的含义是空腔。“上脘”的含义是指这个穴位是胸腹中部的空腔。《循经》中有一句话如此描述中脘：“一切脾胃之疾，无所不疗。”@
(图 :野人文化 提供)
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摘编自 《图解速查 按出自愈力：五分钟穴位按摩，肥胖、糖尿病、痛经、肩颈痛等常见疾病一按见效！》 野人文化股份有限公司 提供
