【大澳门威尼斯人赌场官网2012年01月11日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者徐乃义台湾桃园报导）辛苦的家庭主妇除了要赶办年货，还需要进行年度大扫除，在这样大量的清洁工作下，若是一个不小心，可能会把导致身体上严重的后果。

有位五十岁左右的太太，日前趁着难得的好天气，一口气将所以家中的窗帘、被单全部拆下来丢入洗衣机，还准备把楼上楼下的窗户一起洗刷干净，就在她兴高采烈的洗洗刷刷的时候，忽然听到右边肩膀有“啪”的一声，然后整只手就酸软无力的掉下来，再怎么举都举不起来，至坜新医院检查后发现，这位太太的肩旋转肌的肌腱完全断裂，而且有明显的发炎与积水的现象，短时间内不但不能再做家事，甚至还有需要手术治疗的可能性。

坜新医院复健科主治医师林颂凯表示：“中年之后的女性，肩旋转肌群往往已经退化且失去韧性，韧带强度也普遍不足，这时候如果有过度劳动，特别是手举高过头的动作，很容易造成肌腱发炎，这位太太就是因为在大扫除时用力不当，导致肌腱完全断裂。”

林颂凯说：举凡晒衣服被单、清理高处厨柜的杂物及擦拭窗户天花板，这些手举高过头或手臂过度伸展的姿势，是造成肩关节旋转肌腱炎的危险动作。而采买时提太重的年货、搬动超重的家具或是清扫时过度用力的拉扯，则是会导致二头肌肌腱炎。即使不是粗重的家事或采买，若因为贪一时之快，大角度或是急促的动作一样会让肌腱拉伤而发炎，这在个性偏急或力求完美的家庭主妇身上常见。

每年过年前因为酸痛问题到医院求诊的婆婆妈妈最少比平常增加了三成，这绝大部分都是来自于过度劳动而导致骨头、关节、软组织的疾病。越是靠近过年，看医生的人就越多，然后在过年前的最后一个周末之后达到最高峰。

林颂凯医师表示：“要避免肩膀受伤，首先还是要提醒主妇们动作不要太赶或太急，因为如果受伤，浪费的时间可能多上好几倍。”做家事时，避免手臂过度伸展，必要时使用工具协助；擦洗高处的家具时，可在脚下垫个板凳，而且不要过度施力，若在执行某些动作时感觉不适，更要马上停止，并做适度的伸展运动。

年节大扫除可以为家中带来焕然一新的感受，在大扫除时，应该要适时适量、不疾不徐的进行，才可以与家人共度一个快乐喜气年。

（责任编辑：刘淳义）