妈妈的骨盆对于孩子的孕育有相当的影响，所以小孩子的脊椎保健，就要从他在妈妈的肚子里开始做起！

一般而言，骨盆主要可分成几种不同的类型，骨盆前倾或后倾是最常见的，无论是骨盆前倾还是后倾，或是骨盆旋转，通常脊椎会呈现一个完整的S型弧度，当这个弧度不正确的时候，就会影响身体的重心。

怀孕中的妈妈，如果骨盆位置没有那么好，或者没有特别注意姿势，那么胎儿在妈妈的肚子里就会空间不够。特别是妈妈的骨盆旋转，那么胎儿就容易被卡住，造成臀位的状态，简单的说就是胎位不正。孕育的空间不够，胎儿就会停留在最舒服的地方，胎位也就无法转过去。

怀孕末期时，胎儿的头要朝下，脚要朝上，才是较顺利生产的姿态。胎位不正会造成有些妇女在生产的过程当中有难产的情况。

如果处于臀位状况，有些孩子他们的头是往后仰的，甚至头会倾向某一侧，因此在发育的时候，左右边的肌肉就会长得不一样，可能会出现斜颈的状态，或者以臀位方式出生，但由于位置不够，所以胎儿的脚要很缩，腿则要张得很开，那么就可能导致所谓天生的髋关节脱臼问题，就是生出来之后，髋关节就已脱臼了。

问题其实是在于妈妈没有给胎儿一个足够的环境，让他长得很完整，所以就演变成一些天生的问题，而这些问题都可以事先预防。另外，怀孕的妈妈体态也要特别留意，平日的站姿如果能够再更提一点，胎儿的空间也会比较充足一些。

骨盆腔位置　　自我检测

有几个比较简单的检测方式，不用去照X光片就能知道自己骨盆腔的位置。

一、背墙而立

背部对着一面墙而站，用拳头放在自己的后腰处，确认你的拳头跟墙壁是不是刚好密合，如果有太多的空间，亦即腰椎跟墙壁之间的空间大于一个拳头的宽度，就表示骨盆可能有前倾的问题。相反的，如果不足一个拳头的宽度，或根本就挤不进去，那就可能有后倾的问题。

二、左右插腰

面对一面镜子，然后闭上双眼，双腿张开，轻轻的把手插在腰上，感受左跟右两边处于平衡的位置，这时再将眼睛张开，去观察插腰处的左、右两边位置是否一样高。很多人在自然插腰的时候，以为是平衡状态，其实自己的骨盆有一些旋转，所以会在镜子中看到插腰一高一低的状态。

三、鞋底状态

从鞋底磨损的情况来了解自己骨盆的位置正不正。

首先，找一双自己平常最常穿的鞋子，然后去看鞋底摩擦的状况，如果左边右边都是对称的，那就没有问题，可是如果左边或右边有一边磨擦得很严重，而另一边没有；或者一边鞋头的地方磨损的较多，而另一边则是鞋跟的地方磨损较多，也就是磨擦状态不同，这就表示自己重心的分布不平均，所以会反应在鞋子上。观察鞋底是一种很简单的检测方法，但记得要拿最常穿的一双鞋子。

四、髋关节处

在躺着还有在趴着的时候，也可以观察骨盆的位置，确定髋关节是否对称。躺着的时候，用手去碰触髋关节的两侧（前侧最突出的骨头），确定这两处是否对称。

五、臀线位置

趴着的时候，请家人或朋友从后面往前看臀线，左右两边是否一样高，如果臀部的弧度左边右边不一样高，或一边特别高而另一边扁扁的，像这种情况就是有明显的旋转问题。

分析结果

以上五种检测中，后面四种都跟骨盆旋转有关。此五种检测全数通过，才能得满分，也就是你的骨盆确实处在一个正确的位置上，不扭转。孕育下一代，胎儿有最充足的发展空间。

倘若，在五种检测中部分有状况，而部分没问题，即表示问题不是那么严重。例如其他都正常，可是鞋底磨损的很奇怪，表示静态的时候是正常的，可是一动就有状况，可能是你的走路姿势有问题。＠◇——摘编自《新唐人电视台》