标签:
莲叶除了能清凉解热之外,还具有消脂作用,而山楂和决明子也能帮助消除体内的脂肪。如果肥胖的人是属于脂肪性肥胖,也就是实症型肥胖,可以尝试这一道茶饮。
材料: 莲叶1片、山楂5公克、决明子5公克,加水约700㏄,煎煮饮用。
方法: 用新鲜莲叶,采收后要先洗净,加上山楂和决明子一起煮,煮沸后,转小火再煮五分钟即可。若无新鲜莲叶,也可以到中药店买干燥莲叶,剪成一小段一小段煮。
此茶饮适合于夏天饮用并帮助减肥,消除体内过多的脂肪,如中性脂肪。胆固醇过高的人也可以饮用。平日可以当作消脂减肥茶喝,长期使用没有负担,属于比较健康且安全的减肥方法。
值得注意的是,如果体质属于水汽型肥胖者或虚寒体质者(常常手脚冰冷的人),就不适合喝此道茶饮。@◇——摘编自《新唐人电视台》