情绪是一把野火，足以烧掉旁边的任何东西。──莱辛（Gotthold Ephraim Lessing，德国文学家）

有位白手起家的餐厅老板，从做厨房学徒时期就经常被其他厨师责骂欺负。

每次当他被骂到受不了时，回家后就会绕着自己租来的狭窄房子跑三圈，然后挥着汗水、坐在地上喘气。

他工作非常努力，加上谦卑又肯学习，几年后就晋升为二厨，也搬到较为宽广的房子；但是饭店的大厨是个极为严厉的人，常在属下面前将他骂得抬不起头。

每次被骂完回家后，他还是绕着房子跑三圈。

随着年龄的增长，以前的小学徒慢慢爬上主厨的位置，最后开了间生意兴隆的餐厅，餐厅又渐渐发展为连锁企业，再也不会有人敢当面痛骂他。

他拥有的房子也愈来愈大，但只要心情不愉快时，他依旧会绕着房子或是办公室跑三圈。

为何他没事就在绕房子跑圈圈？不管是他的属下或亲友都很疑惑，但不管怎么问，他都不愿多作说明。

当他逐渐年老以后，所拥有的房子已占据半个山头。

某天他又生气了，于是他拄着拐杖，艰难的在布满小石头的山路上走着，等好不容易走完三圈后，他脸色发青、气喘吁吁，根本说不出话来。

孙子看了很不忍心，便说：“您年纪大了，不能再像从前一样没事就绕圈子……您能不能告诉我，为什么您老是要绕着房子走呢？”

年迈的老板禁不起恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密：

“年轻时我当学徒，每天都被前辈责骂，我心中很想跟他们大打一架，但是却也清楚自己没有这样的立场。

“于是我绕着房子跑三圈，边跑边想，自己的房子这么小，哪有资格去跟人家生气呢？跑完我的气也消了，便把所有时间拿来努力工作。”

孙子又问：“那么，您现在已经这么富有，再也不会有人骂您了，又为何还要绕着房子跑？”

老板笑着说：“年纪大了还是难免会有生气的时候，这时我就绕着房子走，心想我拥有的已经这么多，又何必与人斤斤计较？一想到这，气又消了。”

心灵小语

我曾因为一次公关活动的机会，有缘接触到名厨阿基师，他身段的谦卑柔软，给我留下很深的印象。

虽然以他今日的地位和知名度，绝对有资格享受各种特权，但他却仍旧秉持专业却亲切的处世态度，让人不得不打从心中佩服。

人非圣贤，即使EQ再高的人，也难免会有动怒的时候，但差别在于是否懂得如何排解情绪、解决问题，人生不过短短数十年，我们有必要浪费生命，让自己的负面情绪伤人伤己吗？@

摘编自 《支撑你的， 往往也是让你崩溃的：当你不过度依赖任何事物而活，才能真正无碍自在》人本自然文化事业有限公司 提供