沈式烧肉材料:
带皮五花肉1500克(请肉贩去除肥油)、葱3支、姜30克、辣椒2支、洋葱30克、蒜酥50克、油葱酥50克
调味料:
辣豆瓣酱30克、甜面酱30克、蕃茄酱50克、甜辣酱40克、糖50克、高汤1500cc、酱油200cc、蚝油50cc
作法:
1、将五花肉洗净,置于加点白醋的冷水锅中(水须盖过五花肉,皮朝上以免黏锅底),放入数根葱(对折)、姜拍碎煮熟,须除去水中浮油渣,待肉熟透后取出冲冷水(可用筷子试插看看是否有熟)。
2、将熟肉去除凹凸不平余肉,再切成四方块(约5公分左右)。
3、干锅热锅先放砂糖1匙,用大火先将糖融解约一半时,放入五花肉(皮朝下)煎一下,让其上色,再翻面。
4、续放入干草2片、八角2粒、肉桂叶3片,拌炒一下,待五花肉产生深糖色,移至陶瓮。
5、陶瓮内先铺切好的洋葱丝,将煮肉的热汤、以上的调味料、蒜酥、油葱酥、辣椒,一起放入陶锅中,用中火煮30分钟后,转小火5分钟,先熄火焖10分钟,再煮40分钟,须炖到五花肉皮用筷子一穿就过的程度即可。
*炖好的五花肉,建议第2天再食用,风味会更佳!(上桌前先热一下)@*
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