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工作压力大 上班族身心俱疲

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【大澳门威尼斯人赌场官网9月1日报导】(中央社记者吴静君台北 1日电)根据1111人力银行调查,由于工作压力大、工作时数长等因素,上班族认为自己爆肝程度高,显示工作对身心的负担沉重。

1111人力银行今天公布上班族爆肝心声调查,调查发现37.04%认为爆肝指数达“61到80分”,更有26.83%上班族高达“81到100分”,也就是说有63.87%的上班族认为爆肝指数超过60分,爆肝指数平均为61.16分。

1111人力银行调查, 55.96%上班族认为是“工作压力大”,也有44.04%上班族认为“工作量太大/分配不均”,41.32%抱怨“工时长”,都是造成身心负担沉重、爆肝指数高的因素。

不过,调查中也显示,上班族不太会排遣压力,62.66%上班族选择“运用放假时补眠”,许多上班族也会选择“继续硬撑”、“亲友聚会八卦/吐苦水”等方式舒压,显示上班族放假只能在家补眠消除平日疲惫,生活品质低落。

1111人力银行发言人张旭岚提醒,上班族工作累积的压力与疲惫,会让身体健康亮起红灯,容易腰酸背痛、消化不良与失眠,严重更会引起胃溃疡、高血压、心脏病等疾病。

张旭岚强调,上班族应该学习保持工作与生活的平衡,培养适合自己工作型态的兴趣与休闲活动,借此伸展平日禁锢在办公桌前的肢体,释放工作压力,也才能在平衡的身心状态下乐在工作。

1111人力银行自8月11日至8月26日进行网路问卷调查,有效样本数为1107份,信心水准为95%,误差值为正负2.95个百分点。

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