准则6　少做没有结果的虚功

你花了十个星期用PowerPoint软体为公司的并购案准备一份提案文件。

花费了很多心血分析各种资料，连图表的波纹线一类细节都处理得非常美观，档案中的投影幻灯图片都作了精心选择，你经常在办公室忙到下半夜，对档案进行完善和润色，而且非常得意地把它用电子邮件发给老板。

过了几个小时，老板回了封邮件。“抱歉，大卫，我们刚接到通知，并购案取消了。不过你的陈述稿我看过了，写得非常深刻而且很有文采，的确很不错。”

大卫知道他准备的陈述稿已经胎死腹中，永远不会面世了，一股失望的情绪不禁涌上心头，一切的呕心沥血的杰作无疾而终，让他对工作产生了深深的厌倦。

突然间，他对自己辛勤投入了这么长时间的项目失去了热情。他还发现自己对手头的其他项目也不像过去那样热心了。

思考实验。“假想，你在为某个公司工作，你的任务就是用PowerPoint软体制作幻灯片。但你每完成一套，就有人给你删除。在工作的这段时间，你拿很高的工资，还享受到很多的福利，甚至还有人给你洗衣服。你在这样的单位工作会感到幸福吗？”

大卫的情况，从经济角度看，没有任何损失，但是无结果或者无回报的工作，会让人失去对工作的意义，我们要尽量避免做这种虚功。

准则7　多看一点未来

用心理学的术语说，为了“正面长远效应”必须忍受“负面即时效应”。这种问题我们在日常生活中经常遇到，有些事情尽管从长远来看对人们有利，但大家却往往不会去做。

尽管我们的良知激励我们采取行动，但多数人却宁愿逃避那些目前不尽愉快的事情，尽管将来会有好的结果。

丹‧艾瑞理曾经因病，不仅需要长时间地与药物副作用作斗争，同时还要艰难地面对自己的拖沓恶习和自我控制问题。

注射干扰素那天就是他的受难日。他需要经受注射后十六个小时副作用的种种折磨，同时又希望有朝一日这种药物能根治他的病。

他是怎样经受住了十几个月的痛苦折磨的？是靠钢铁一般的意志力吗？其实正如他自己说的，他和世界上的芸芸众生一样，在自我控制方面也存在很多问题，每到注射干扰素的那一天，他也巴不得逃过去。但是他有个小诀窍，能够让这一治疗过程变得不那么难以忍受，这就是看电影。

他酷爱看电影，如果有时间，天天看也看不够。医生告诉他注射后可能出现的副作用以后，他就决定用电影作为激励手段。

每到注射那一天，他就先到上学路上的那家音像店挑几部喜欢的电影录影带。整整一天的时间，想的都是电影会有多精彩，急切盼望放学后放给自己看。

放学回去，他先注射干扰素，然后一跃跳进吊床躺好，把身体调整到最佳观看角度，接着按一下遥控器的播放键—小小电影节开始了。这样，把前面的注射与后来欣赏一部精彩电影的体验联系起来。

最后，注射的副作用开始发作，此时电影带给他的好心情会有所减弱。尽管如此，作出这样的安排仍然使注射的痛苦与观赏电影的愉悦之间建立了更紧密的联系，某种程度上抵消了副作用带来的痛苦，也使他最终把治疗过程坚持下来。

这个故事让我们得出什么结论？我们大家都有重要的事情要做，特别是在户外风和日丽、景色迷人的时候。我们都不喜欢填写报税单、核对那些乏味的单据、打扫后院、坚持节食。

当然，如果我们都是理性的，拖延问题就不难解决。我们会计算长远目标的价值，又会与眼前的短期享受加以比较，明白我们眼前忍受一点儿痛苦可以换取更多的长远利益。

如果做到这一点，我们就能集中关注与我们利益攸关的事情，工作时就能想到工作完成后我们的满足感和成就感。我们就能把腰带一扣一扣地往里缩，坚持下去可以增进健康，令人身心愉快。@(待续)

摘编自 《快乐职场EASY学》 商周出版社 提供