【大澳门威尼斯人赌场官网2011年08月22日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者陈玮臻台北综合)理当来说现在应进入凉爽舒适的秋天季节，但由于全球气候异常使得近日高温仍持续不断，让不少上班族直呼受不了，而这烦燥的情绪也带入工作中。据台湾360d才库公布的调查显示，在持续高温热浪的包围下，近9成受访上班族情绪中暑，其中又以“情绪不稳、容易焦躁”的症状最常见。

白日气温酷热，不少人还没到公司就早已经满头大汗，使得许多人一大早就有“工作气”，而身边的同事往往就成为无辜遭殃的受害者。据360d才库调查，近9成(88%)的受访上班族情绪中暑，其表示持续高温的闷热天气会影响自己的工作情绪和表现；其中“情绪不稳，容易焦躁”是最常见的情形，其次才依序为“容易与人发生口角争执”和“易疲累倦怠，工作提不起劲”等。

然而面对同事或主管的情绪中暑情况，“忍耐，骂在心里”是最多人采取的反应，其次才是“若受到对方的影响或伤害，就会反击”，不过由于职位层级的关系，上班族对于主管的“忍耐度”(54%)高于同事(45%)，对主管的“反击指数”(24%)则低于同事(34%)。

当自己工作出现情绪中暑的症状，有40%受访上班族会选择“听音乐转移注意力”来应对，其次是“离开办公室，透气转换心情”(27%)或“找好友同事聊天抒发情绪”(24%)，此外也有14%会考虑“找医生做咨询”。

对360d才库人力资源顾问(股)行销经理陈庆玲表示，上班族在炎热夏季发生情绪中暑的情况普遍常见，主要原因是身体无法适应环境的变化，导致生理与心理产生负面反应，如身体疲累、情绪烦躁、思绪无法集中等情况，进而影响到工作表现。建议可从饮食、睡眠和心情上调整着手，多吃清淡食物、养成规律生活习惯与充足的睡眠、以及保持放松乐观的心态，是让您夏日心平气和工作的抗暑三法宝。