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美国研究 儿童吃适度甜食不易胖  

少吃甜食不怕胖 营养师不认同

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【大澳门威尼斯人赌场官网2011年08月02日讯】(据台视新闻报导)讲到甜食,很多人第一个反应就是会变胖!这项研究恐怕会颠覆你的看法,研究指出,吃少量甜食,比起完全不吃甜食的小朋友更不容易变胖,因为固定吃糖可以培养小孩好的饮食习惯,不容易暴饮暴食,降低肥胖概率,但台湾营养师说,甜食有害健康,小朋友还是少吃为妙!

锉冰、糖果、巧克力,通通是小朋友最爱,一口接一口,很难抗拒甜食诱惑。就怕孩子吃到蛀牙,变成小胖子,甜食通常成为乖乖听话的奖励,不过美国最新研究,恐怕颠覆大家的观念。

研究指出跟完全不吃甜食的小朋友相比,每天吃11.4克甜食的小朋友,肥胖概率反而少百分之22。

青少年差距更多,吃的要比不吃的,肥胖概率少百分之26。 研究人员推测,儿时适度吃甜食,有利孩子养成饮食纪律,让孩子更注重饮食习惯。

国内营养师提出质疑,台湾的小孩几乎都营养过剩,吃糖果巧克力等甜食,不但容易对孩子身体造成负担,也容易蛀牙,国外研究,参考就好,小孩子最好从小就要养成不吃甜食的好习惯,才不会变成小胖子。

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