有二个朋友，一个心血管严重阻塞，心脏动了三次大手术，另一个肾脏、肝脏、心脏都出了问题，二个人都可以用“苟延残喘”来形容他们的状况。

最近，后一个已经“蒙主恩召”远离人世，前一个却仍然在“跑步中”。

手术心脏三次的这位，现在每天要吃一大堆的药，这些药有很大的副作用，会带来严重的水肿，但是她每天走路慢跑，由刚开始的三十秒到现在的三十分钟以上，使得她在致命病痛的阴影中仍然活得好好的。

去年看到她的时候，整个人像是个骷髅，今年再看到她，已经红润丰满，像是另外一个人。

她自己觉得身体的抗力已经增强，和以前比起来比较不容易感冒，就是感冒了也好得快。

由于她为自己的身体奋斗，结果是同样的心脏病，十个人中九个倒下去了，离开了人间，只有她还站着、活着。

可以预言，她还有很长的一段时间可以享受生命。

不过话说回头，她原本可以不受这些折磨的，都怪她自己在年轻的时候，太过不注意自己的饮食习惯，虽然所吃不多，但却都是高热量高脂肪的细致食品，运动又不多，所以才会导致心血管严重阻塞。

一般人在身体健康无病无痛的时候，尤其是年轻人，活蹦乱跳的超有体力，都不会很特意的去关照自己的身体，这是人之常情，因为没有“挑战”，就不会产生“对抗”，不过现代的医学却很“多事”，一再的告诉人们，不要等到有了“挑战”的时候，才被迫为自己的身体而开始“奋斗”。

人的身体逐渐的老化是一个无法逃避的自然现象，然而在这过程中，提早为自己身体奋斗的人，将会是存活得最久的人。

我之所以要用“奋斗”这二个语气极重的字眼，是由于必须将“保养自己的身体”看做是一个“一个不容易摆平的挑战”，因为挑战的对象就是“自己”。

别人偷懒我们可以骂骂，但是自己偷懒，不但不骂，还会给自己一杯咖啡，一块西点，让自己更轻松一些。

有个朋友还大言不惭的说“我到夜市去逛是为了多走些路”，是喔，一边啃着大鸡排，一边喝着珍珠奶茶，越走只有越“大只”而已。

这是爱得越深，吃得越多，操劳越少，而天底下人们最爱的就是“自己”，所以单是要兴起“为自己身体而奋斗”的感觉，就不容易在自己的心头摆平了。

所以这是说起来简单，做起来不容易的事情。

此外，对增强自己身体的耐受力，会有“挑战的来临”和“奋斗的必要”，其实是一种年齿已长的现象，我，也已经不再年轻了，哈。@*

高达宏诗文集 //www.dajiyuan.com/b5/nf4761.htm