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怎样帮孩子提高情商?

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【大澳门威尼斯人赌场官网2011年07月19日讯】 (大澳门威尼斯人赌场官网记者肖甜综合报导)情商,又称为“情绪智力”(Emotional Intelligence),这个字眼近年已经进入了我们的生活之中。情商是一种能力,情商是一种创造,情商又是一种技巧。越来越多发的父母开始注重培养和提高孩子的情商,那么具体怎样做呢?

首先让我们看看情商包括的内容:准确和适当地知觉、评价和表达情感的能力;运用情感进行思考的能力;理解和分析情感并有效地运用情感知识方面的能力;调节情绪,以促进情感和智力发展的能力。

那么怎样培养高情商的小孩呢?

帮孩子辨识自己的情绪

情商高手的基本功,就是察觉自己的情绪状态,也就是说,要能很快了解自己的当下情绪。

在父母看到孩子被同学欺负,哭着回家的时候,父母应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态:“所以你不开心了?”,“所以你感到委屈了?”。

这样,孩子可以从中明了,接下来要处理的,是自己的情绪,而不是那个“对方”。也就是说,现在真正该做的事情,不是因自己感到委屈而找对方理论,而是应该意识到,真正的困扰其实是自己的情绪反应,那么随后该努力的,就是如何调试情绪,做出合适反应。

帮孩子发展负面情绪管理技巧

父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好,来帮助他们排解压力,例如带孩子一起体育锻练,画画、唱歌等。

心理学上的研究显示,做运动是极佳的疏压方法之一。此外,静坐冥想有助降低一个人的焦虑感,而且能够强化注意力的集中,进一步地提升学习效率。

让孩子学会等待

比如给孩子一块糖,让他们自己剥开糖纸,即使这要花费很长时间,家长也不应该代劳。再比如,带着孩子排队等公交车,让孩子知道一定要学会等待,培养他们的耐心。

还有,要学会善始善终。孩子玩完玩具后,一定要让他们把玩具放回原位。如果他们这样做了,那么不要吝啬你的表扬;反之则要有一定的惩罚。

帮孩子树立自信

自信是情商能力的基石。自信的孩子,在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对,并拥有良好的抗挫及抗压能力,在人际关系上也会得心应手。

父母亲对孩子的评价,对其自信有着直接的影响,因此,若平时只是批评而极少给予表扬,父母亲就会在不知不觉中,塑造了孩子心目中不佳的自我形象。多鼓励和肯定孩子,让他对自己有着合适的自信,会让他的情商能力大幅度提高。

培养孩子的人际互动能力

重视情 商的父母亲在孩子参加这些团体活动时,关注的焦点不会是孩子与他人的比较结果。父母亲该观察的是,孩子在和别人的互动当中,他是主动和他人说话?还是害羞不开口?当别人跟他说话的时候,他是什么反应?而万一与他人发生矛盾,他 又是如何回应的?

别忘了鼓励孩子主动向他人提供协助,这是团队协作能力中很重要的一个特质。父母亲该多鼓励孩子观察别人的需求,而主动提供帮助。

多阅读 有助情商发展

美国研究人员表示,阅读不仅能促进孩子的智力发展,也能促进他们的情商发展。

在孩子睡前讲故事,让他们翻动书页,也可以帮助他们更快适应社会。调查显示,那些从小就开始倾听故事的孩子,语言技能发展较快,并且在其日后的发展中,语言优势也较为明显。研究者认为,孩子喜欢书还因为他们是在和自己所爱的人共同分享这本书。

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