【大澳门威尼斯人赌场官网6月22日报导】（中央社记者杨思瑞台南22日电）轻松减肥是许多人追求的目标，“减脂茶”成为热门商品。营养师指出，减重概念是建立良好的饮食、生活习惯，减脂茶应是辅助，最好经医师诊断后再服用，以防对身体造成伤害。

行政院卫生署胸腔病院营养师傅昭阳今天表示，胸腔病院自民国98年起开办减重班，着重于专业的营养教育、运动课程，并加入团体心理及支持性环境建立，加强学员的恒心，让学员在养成良好饮食及生活习惯后，维持理想体重，避免在减重课程结束后复胖。

傅昭阳表示，许多人过胖的原因在于长期外食、吃得太油；市面上有些标榜消脂、减脂的饮料或茶包，成为热卖商品，也是减肥门诊中常用来搭配的项目，胸腔病院营养科也设计了1款减脂茶包。

她说，同一种配方的减脂茶，可能有人喝了效果不错，但也有人喝了以后，出现拉肚子等身体不适的现象。建议民众在服用前先接受医师诊断，以免伤身。

傅昭阳指出，喝减脂茶可促进身体的新陈代谢，对减重来说应只是辅助，避免在饮食中摄取过多热量，效果会更显着。

她说，外食族若能远离油炸类食物，或发现餐盘内的食物太油时，先过水后再入口，就能让身体减少很多负担。