【大澳门威尼斯人赌场官网2011年06月10日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者朱莉利台湾台南报导）随着含塑化剂食品的不断浮上台面、媒体每天的持续播报，风波越演越烈，导致人心惶惶，有人甚至因过度担心而引发身心症状。台南市卫生局呼吁，若塑化剂风波造成个人精神上的压力与身体不适，建议民众试着转移注意力，并运用放松技巧，以改善焦虑的症状。

最近一名精神官能症患者向卫生局表示，她因为每天听闻塑化剂的报导，感到很担心，情绪越来越焦躁不安、心跳加速，甚至出现失眠、恐惧的现象。其实不只是精神科患者，一般民众也有可能发生类似的身心症状。卫生局建议，只要适时关心媒体报导、了解相关资讯即可，不要每天盯着电视看塑化剂风波新闻。

据精神科医师表示，焦虑是种极普遍的情绪感受，容易呈现诸多症状：一、生理：呼吸困难、出汗、心悸、发抖、肚子不舒服、肌肉紧张等。二、情绪：紧张、不安、恐惧、担心、烦躁、易怒、痛苦感等。三、认知思考：过度担心、注意力难集中、脑中一片空白、害怕失去控制、失去现实感等。四、动作能力：易于激动或坐立难安。五、行为反应：急躁、过度敏感、逃避行为。

卫生局呼吁，面对焦虑，最好的预防与治疗方法是“充足的睡眠、适当且持续的运动像散步、慢跑或游泳等、经常深呼吸练习放松、良好的压力管理、足够的人际支持与情绪宣泄等”，都可以帮助减轻焦虑程度。

若自己或身边亲友已出现明显的焦虑症状，且经由上述方法仍无法获得改善时，可就近至精神科诊所或各大医院精神科门诊就医。台南市精神科诊所资料可至卫生局网站查询，卫生局及卫生所亦设有心理咨商服务，卫生局服务窗口：06-6377232或06-3359900。