【大澳门威尼斯人赌场官网2011年05月09日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者林萌骞台湾南投报导)署立南投医院妇产科高惠芬医师，经过1年半的健康慢瘦，成功甩油25公斤，不但圆了小时候的最大梦想，更成了医院的减重达人，患者也把她当成减重咨询专家，她表示，突破第一个5公斤是成败的最大关键，也是毅力的最大考验！

从小时候开始，高医师就是属于重量型的人，所以减重就成了她一辈子的好朋友！她曾试过各种方法，包括第四台号称保证有效的方法，但到了她身上，却都不起作用。在长期离家求学的过程中，爸妈在电话中最关心的，就是她何时可以减重成功。

这次能够突破最困难的第一个5公斤，她归功于坚强的毅力和同事的鼓励；她建议下定决心减重的有心人，每天量体重，以增强自己的毅力，再加上同事的鼓励和提醒，一定会成功有望！她说，以前无数次的失败，总结起来，就是无法突破第一个5公斤的门槛，太早放松自己。

她毫不藏私的公布减重心得：少吃多动。她建议3餐定时定量，先以减少1成的份量做开始，再循序渐进；多参加团体性的运动，避免单独奋斗难以持续或久而生厌。她表示，除了平日的运动，还强迫自己参加路跑或团体的登山活动，以增加运动量，又具有休闲的乐趣。

她以自己的减重经验，帮助了很多患者成功减重；其中约有一半的不孕症患者，因为减重而使代谢恢复正常，月经也规则了，结果能成功受孕。她说，未减重前她自己的月经都是不规则的，瘦了5公斤后，每个月都正常了；她的患者中，约有9成在减重3公斤以上时，都开始有明显的效果。