（大澳门威尼斯人赌场官网记者蔡维楹编译报导）据《每日心理学》（Psycology Today）刊载，在公司中，同事间理所当然会互相竞争，但我们还是要与他们合作。

开会时，部分优秀的人才会受到老板的青睐，这归功于他们自身的努力，例如时常更新现有的资讯、善用社交手腕等。

如果你是个内向的人，也要把自己训练得跟这些外向的同事一样怎么办？比起与他人连系搏感情，你宁愿把时间花在独处上，如阅读、研究、倾听他人、不断的在脑中构思竞争策略等。

不用担心自己会追不过那些外向的人，如果你有特别的偏好，你可以在一定时间内专注在某项任务上，仍然可以谈判的很好，并签下合约、控制全局。只是你必须花更多的时间整理你的想法。

据《纽约时报》“最近的故事”一文中提到：“团队合作能让员工找到自身强烈的责任感，从而达到成功的目标。”社会人类学家希尔（Kim Hill）博士也指出：“透过人类与灵长类动物的比较，更能了解团队合作的重要性。火箭的发明要归功于上万人的合作，人们才有今天的成就。”

曾出版《合作间的竞争》一书，同时也是领导力发展顾问的迈耶（Kathryn Mayer）主张，竞争能促使一个人从一个陌生的领域中学习与成长。双方竞争时，要营造双赢的气氛才能合作的愉快，而不是用卑劣的手段来取得胜利。

在《合作间的竞争》中，迈耶访谈了40名不同领域中的高阶主管，其中包含医学、政治、职业运动与银行业。对于男性而言，他们明确的目标就是要“嬴”；但女性却有一种追求完美的倾向。

女性常常把完美视作自己的表征，但这却阻碍了让她们表现得更有竞争力，近而成为领导的绊脚石，最重要的是，她们无法享受生活中的挑战。有些内向的人也深受这种完美主义的苦。

迈耶分享一个内向者练习合作兼竞争成功的故事：“艾利西亚（Alicia）是一个城市的市长，她之所以当选是因为她的理想政见吸引了选民。

上任后，她从倾听人民的心声中了解了许多有争议性的议题，然后寻求结盟的机会。”迈耶补充，艾利西亚喜欢用不同面相的观点来探讨一个政治议题，并尽量避免使用“我”来表示自己的想法，是她与人民合作成功的原因之一。

迈耶提供以下的方法，或许能帮助你改善与同事之间工作上竞争的方式，甚至让您享受整个过程！

1.保持自我挑战的心态

要当一个能与竞争者合作的人，必须要养成一个不断寻求挑战的习惯。举个例子，伊莲（Elain）创立一个小型非营利性组织来为课后辅导的儿童募款，当她募款遇到困难时，她会把这危急的情况视为一个挑战自己的好机会，并想出更好的办法来解决难题。就像网球界传奇人物比利（Billie Jean King）的名言：“压力是一种特权。”

2.藉由冒小聪明的风险来增加经验

在参加活动时，你可能会选择运动、艺术、或是有趣的嗜好，这样你就不用担心你会失去什么或是做出看起来很愚昧的行为。

挑一个你能体验小成就的活动，如果你是个内向的人，你可以选择像线上课程或在论坛中发表意见的静态活动，这些活动并不需要你刻意去参加辩论。

3.每天花五分钟扩展你的网路人脉

每天花时间扩展你的网路人脉，这样做对你人脉的拓展帮助很大，如果你很内向，你可以寄一封信给朋友或是在社群网站上发布文章。另外，还可以直接拜访他人的办公室或打电话联系感情，但这方法并不适合所有内向的人。

4.寻找反馈

如果你让人对你的防备越少，对方给你的反馈就会越多，其中包含许多忠肯的内容，此外也能保持良好的业绩！

在竞争激烈的领域中，成功的人们大部分是因为人们愿意反馈给他们。建议你立即养成从你信任的人中取得反馈，就算是小事也要做得和你的备忘录一样详细。这对内向者而言多少会有些帮助，因为这就好比一对一、书面上的交流。

5.多与你值得学习的人相处

最新的研究显示，每个人都需要向不同领域的老师学习。如：亦敌亦友的竞争者、挑战者，开始向你身边不同层级的同事建立友好的关系，互相给对方回馈、共事，并鼓励他们可以尝试采取聪明的策略远离风险。

6.将竞争者视为伙伴

自己不喜欢的人可以帮助你成长，试想：如果你的才能或成就威胁到你的对手，他们通常会出自好奇与藐视的心态，不重视你的成果。

一对一的对话对内向者很有利，他会在对话中观察对方、专注的聆听并稍为补充自己的想法，这样就更容易建立起亦敌亦友的关系，因为你知道对方在想什么。