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体内维生素 D 多寡和糖尿病有关

【大澳门威尼斯人赌场官网2011年04月29日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者金沙编译) 一份研究澳大利亚成年人的报告发现,如果人们血液中的维生素D不足,会使罹患糖尿病的风险增加。

美国MSNBC有线新闻频道的新闻报导说,在追踪五千多人5年后,研究人员发现血液中维生素D低于正常值的人比维生素D充分的人,罹患乙型糖尿病的风险增加57%。

盖南(Claudia Gagnon)博士任职于墨尔本大学附属医院,他带领这个研究,是这份报告的主笔。他说,研究结果显示增加血液中造骨的维生素D可能减少罹患乙型糖尿病的风险。

维生素 D是由身体接受阳光照射后制造出来的,在一些食物中也可找到,如蛋类、鳕鱼和三文鱼。维生素 D最著名的功用是与钙合作制造骨骼。

现在医学界推荐的标准是成人每天应该摄取约600 IU的维生素 D。维生素 D的片剂很普遍,约花10元美金可买2月的份量。

过去的研究显示,维生素 D也可能使血糖获得控制。在最普遍的乙型糖尿病中,身体不能有效使用它制造的胰岛素来控制血糖值,而维生素 D可能增加胰岛素的分泌。

为要找出血液中维生素 D和钙的含量是否影响胰岛素的敏感性和罹患糖尿病的风险,盖南博士测量了5,200名健康人的血液。

5年后,大约有 200人患上糖尿病, 于是再度测量,发现维生素 D含量低的人中约有6%患上糖尿病,正常人患病的只有3%。

当考虑到糖尿病的危险因素如年龄、腰围,以及家族病史时,因维生素 D含量少而引发糖尿病的危险值成为 57 %,接近维生素 D含量较高的那群人。

血钙也被认为和胰岛素的分泌有关,但是研究发现钙和糖尿病的发生没有联系。

盖南博士认为虽然低量维生素 D和乙型糖尿病的发生有关,但是他的研究并没有证明因和果。要决定维生素 D的片剂是否降低糖尿病的风险,以及需要多少剂量才能最大的减少患病可能,还需要做更多的研究。

西雅图华盛顿大学副教授鲍尔(Ian de Boer)认为,糖尿病的最大风险是肥胖和缺少运动,而两者都可能促使血液中的维生素 D减少。

他认为,维生素 D营养剂是否有用,至今没有结论,运动和健康合理的饮食,依旧是减少糖尿病最好的方法。