健忘不再是老人的专利，很多年轻人也是一样。许多女性在怀孕期间或生产后，发现记忆往往大不如前？而有人准备考试能过目不忘，有人却过目即忘？也有年纪轻轻就健忘，这到底是怎么回事呢？

生活中哪些情况会影响和改变人的记忆力？怀孕时母体基于生物的本能，会给下一代最好的，也就是中医所说的“聚血以养胎”，阴血也不断的耗损，而造成阴精不足以滋养脑髓，记忆力就变差了；参加各项重要考试的人如学测、公务人员等考试，多数因为考试压力过大造成焦虑和情绪波动而影响记忆；年纪轻轻容易健忘或未老先衰者，这些人大多是长期熬夜或沉迷于电动玩具、声色场所之人，常会伴随着整天头晕眼花的症状，凡事提不起劲儿，这是因为阴血暗耗导致脑失濡养。

曾经经历过恐布事件或看见令人害怕的事而惊吓过度，也会导致记忆力减退，不过，这种情况并不多见，需要详细询问病史，再依据病证来施药。

而天生记忆力差，从小就记不住任何事情者，则属于资质较为愚钝，或因年老体迈属于自然退化者，这一类的记忆减退不能算是病态。

中医典籍—记忆减退记载

《灵枢‧大惑论》︰“黄帝曰︰人之善忘者，何气使然？岐伯曰︰上气不足，下气有余，肠胃实而心肺虚，虚则营卫留于下，久之不以时上，故善忘也。”

《严氏济生方‧惊悸怔仲健忘门》︰“夫健忘者，常常喜忘也，善脾主意与思，心亦主思，思虑过度，意舍不清，神宫不职，使人健忘。治之之法，当理心脾，使神意清守，思则得之矣。”

《丹溪心法‧健忘》︰“健忘，精神短少者多，亦有痰者。戴云︰健忘者，为事有始无终，言谈不知首尾，……此证皆由忧思过度，损其心胞，以致神舍不清，遇事多忘，乃思虑过度，病在心脾。”

由以上叙述可知健忘仍以虚证为多，尤其是思虑过度而致劳伤心脾者，最为多见；另外，像产后阴血耗损、久病精血虚损、更年期出现心肾不交或肾虚，均可导致记忆力减退，不过以上都属于虚证；而因情绪因素（如惊恐）或痰浊上扰出现的健忘则属于实证，须由合格中医师辨证施治为佳。

健忘脑力衰退 中医如何治疗？

首先必须确定患者属于哪一种证型，如果因七情所伤，也就是因为情绪或压力导致郁闷、心悸或易惊恐者，则使用疏肝通络、解郁的药，如柴胡疏肝汤等；如果因思虑过度而影响脾胃生化之源，导致胃口差、失眠、心悸、疲倦等，则使用补益心脾的药，如归脾汤等；若因为脾胃虚损造成痰浊蒙蔽清阳，而出现头晕、胸闷、恶心欲呕者，则使用降逆化痰开窍药，如温胆汤等；产后、熬夜或者生活不节者，则多属于肾精不足，常见伴随腰酸腿软、五心烦热、头晕耳鸣、遗精早泄等证，这时就得以补肾益精为主，可以用六味地黄丸加减化裁。

减缓记忆力衰退，适时的养生、摄生是必要的，除了茶饮、药物的帮助外，您也可以试试看打坐静心，让自己远离一下世俗和烦恼。中医认为一个人若能“精神内守”自然就不易老化和生病了。@◇

（本文作者为信咏馨中医诊所院长）