也许很多人认为，膀胱只能为我们排出体内残渣，不用费时费力去关心它，却不知道膀胱不仅帮助身体排出毒素，也为我们带来健康和美丽。

所以保养膀胱对养颜异常重要，《千金方》中说，“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”

意思就是说，膀胱是储藏水液的地方，需要先天真阳的气化，才会使其充分发挥功能。

因为膀胱所属足太阳经脉，能使“津”、“液”的物质以及功能，存在人体内，并发挥正常的作用。

而足少阴肾经主里，足太阳膀胱经主体表，如果膀胱真阳一旦不足，“存储津液”的功能就会下降，就不能发挥正常的作用。

一些体内虚火过盛的女性，常会出现血脂高、血液黏稠、口渴、尿多等症状，皮肤会因缺水，变得干燥脱皮。

水液经身体分布后，会下输于肾，肾便会将水液分开，清者会回流体内，而浊者则会变成尿液，下输膀胱，排出体外，中医称此为“气化”作用。

膀胱气化功能失常，会使水液不易排出，水分淤积过多，就会出现水肿现象。而膀胱的气化功能与肾的功能密切相关，当然也会影响肾的精气，影响美颜及体型。

按摩膀胱经，为美丽排除毒害

按摩委中穴（位于人体的腘横纹中点，在股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间），能减少30％的腰痛，并且能使鼻子通气。

按摩承山穴（在小腿后面正中），能改善痛经和痔疮。

按摩位于小腿肚子上的飞扬穴（在足外踝上方7寸处），按5分钟就足够，能缓解慢性腰痛。

按摩昆仑穴（在外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处）、仆参穴（位于足外侧，外踝后下方），可改善腰痛效果。

按摩位于外脚背的金门穴（位于足外侧，当外踝前缘直下，骰骨下缘处），穴位比较深，按摩时要用食指关节，比较有力的地点按，可以缓解急性腰痛。

按摩京骨穴（位于足外侧部，第五跖骨粗隆下方，赤白肉际处），能缓解眉棱骨痛、后头痛。

按摩足通谷穴（在足外侧，第五跖趾关节前缘，赤白肉际处），能改善颈椎病。

按摩至阴穴（在足小趾外侧趾甲角旁0.1寸），有催产的功效。

@(本文结束)

摘编自 《千年医典千金方，由内到外的美颜养生秘方》 野人文化股份有限公司 提供